白萝卜和它很“般配”，没事来一点，润肠通便，降低血脂！

医生常说的养生名言“冬吃萝卜夏吃姜”其实相比是有它神奇的奥妙存在的。因为现在是冬季，所以我们来说这冬季吃萝卜到底有什么好处，冬天因为人的体内是热的，表面的皮肤却是冰冷的，很容易引起体虚体寒等症状，这也就是为什么一冬天许多人手脚发凉的原因，并且同意便秘，而冬天人的体内机能是散热的，这也是为什人冬天容易上火，干燥的原因，所以应该吃一些冷性食物，来降降体内的湿气，而且白萝卜就是这能降火的冷性食物，冬天吃再合适不过了。而且现在因环境影响，很多中老年人越来越容易三高，可以就通过吃白萝卜和它们配着一起吃，润肠通便，降低血脂！

白萝卜和它很相配，没事来一点，润肠通便，降低血脂！

第一种：白萝卜+羊肉

冬天吃白萝卜最适合炖煮吃，它和羊肉很相配，没事来一点不仅能给寒冷的冬天御风寒，还是滋补身体的一大好的搭配，羊肉也是被称作为冬令补品，能预防三高，降低血脂，主要还是因为它胆固醇含量少，因为是性温热，和萝卜这种冷性食物搭配再合适不过了，冬天没事来一点，润肠通便，降低血脂就靠它啦！

第二种：白萝卜+鲤鱼

大家都知道这冬季就要多多喝这鲤鱼汤，特别是血糖血脂过高的中老年人，它含有人体所需的微量元素，它煮出来的汤也是一滋补好物，对营养不良者、孕妇、老人骨骼都是大有帮助，冬天多喝还能养生，利尿排出人体过多的水分，润肠通便,搭配白萝卜一起煮，还能降低血脂，冬天没事来一点，好处多多。

第三种：白萝卜+干香菇

干香菇不仅能做菜食用，其实它还是中药中一道好药材，具有丰富的营养价值，对人体十分的有益，含有人体内多种维生素，可增强人体免疫，和白萝卜一起炖汤喝，营养价值就更高了，结合了二者丰富的营养价值，冬季多喝它这种汤，能降低血脂，润肠通便。

冬季吃白萝卜配这物，养出好身体，降低血脂，润肠通便，气色好了，人也就精神了。大家可以将这一生活小窍门收藏分享起来，让身边更多的人知道白萝卜原来可以这么有功效！