茶是一种健康饮品，有些朋友比较专一，从来只喝一种茶，这种喝茶的习惯从养生的角度看并不是很合适。因为一年四季气候不同，人体也会有不同的状况，一种茶不能应对所有的状况，最好能够在不同的季节饮用不同的茶。
一般而言，春天适合喝花茶，夏天适合绿茶，秋天适合青茶，冬天适合红茶，这样的饮茶习惯在养生方面能够体现出最大的价值，可以呵护肠胃，梳理调剂身体循环系统，使身体始终处于最健康的状态。
之所以如此喝茶是有原因的，春天时阳气上升，阴气下降，万物复苏，此时最重要的是扶阳固气，花茶香气浓郁，有理气开郁的作用，正与春天气候特点相对应。
夏天比较闷热，人们出汗多，此时最重要的是补充水分，要求茶能够生津止渴，同时这时很多人会因闷热有食欲不振的情况，需要茶能起到消食利导的作用，最适合的便是轻发酵的绿茶。
秋天空气干燥，我们的咽喉鼻腔容易有不良反应，皮肤也容易干燥，适合喝清淡一点的茶，像白茶、普洱生茶以及铁观音一类都很不错，这类茶不寒不热，能够除燥润肺，效果显著。
冬天一切都慢了下来，包括时间，也包括我们的新陈代谢，此时最适合喝醇厚的红茶，因为这种茶可以滋养阳气，能够使身体生暖，那种暖意是从心里透出来，可以温暖一整个冬季。
