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肾脏的健康取决于平时的保养，会影响人的生活品质。对于肾脏保养问题以及肾脏功能，很多人存在着太多的疑惑。肾脏的功能较多，它能够排出身体内血液的杂质，让人的体力更加的充沛，产生尿液排除毒素，保持身体的内环境平衡。还具有一定的内分泌能力，维持身体内环境的稳定。然而肾不好的人身体上也会出现一些现象，比如脱发，虚弱，腰酸背疼等现象。当察觉到肾脏不舒服时，退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用它泡水，有助于肾脏健康。要保养肾脏健康，也不要做伤害肾脏的行为。  1、牛膝 牛膝是生活中常见的中药，有保养肾脏的作用。肾脏不舒服，会出现腰酸背痛的现象。具有滋养肾脏，活血化瘀的功能。而且它含有身体所需的微量元素，能够促进身体排除毒素，增加身体的新陈代谢。肾脏的负担也会随着自身的保养，而逐渐减轻。退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用牛膝泡水，有助于肾脏健康。 2、锁阳 锁阳含有多种营养物质，药性温和，具有活血，补肾气的作用。多喝锁阳水可以排毒，缓解身体乏力的现象。锁阳中的微量物质，可以促进肾功能的运转。肾气对人身体的精力有着很重要的作用。锁阳的补肾气作用，对肾脏不舒服的人有着极佳的影响。退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用锁阳泡水，有助于肾脏健康。  3、淫羊藿 淫羊藿药性温和，具有利尿，除湿，补肾气等作用。常喝淫羊藿泡的水，可以使肾脏保持健康，缓解腰酸背痛，浑身无力的现象。早上起来，坚持喝它，改善气血，增强身体健康，疏通血液，增强血液循环。经常喝还可以有效的缓解肾不舒服所引起的腰膝酸软等现象。退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用淫羊藿泡水，有助于肾脏健康。 4、杜仲 杜仲药性温和，能够养血，活血，排毒，利尿等。当肾脏不舒服时，喝杜仲泡的水，可以滋补肾脏，会让肾脏细胞的活性增强，促进红细胞数量的增加，使得毒素排出体内，减轻肾脏负担。经常喝还可以提高肾的能力，为肾减轻负担。退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用杜仲泡水，有助于肾脏健康。  退休中医建议：肾不好的男人，晨起经常用牛膝，锁阳，淫羊藿，杜仲这四种中药泡水喝，有助于肾脏健康。这四种中药对肾脏的作用非常的大。有助于改善气血不足，补充肾气，增强肾脏的代谢功能，排出身体毒素。肾脏越来越好，身体的抵抗力也会增加。要保养好肾脏，也要养成良好的生活习惯，拥有一个好的生活习惯，也有助于日常的养生。 |
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