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白头发是很多人都会面临的一大难题，不管多年轻的人，长了白头发都会特别显老。对于长白发的原因，一部分先天原因，家族遗传因素导致长白发。还有就是后天性的因素，中医认为，长白发与肝、脾、肾三脏关系密切。现认为不良饮食习惯、紧张情绪、环境污染等致毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍是白发发病的重要原因。  很多人在长了白发以后，都会选择染发，这的确是解决白发的一种方式，但是染发剂中大多含有化学成分，经常染发，不仅会损伤头皮、发质，对身体也有或多或少的危害。对于白发，最好的解决方式，还是通过食补，每天吃几粒“它”，不足一个月，养出一头黑发。它就是黑豆。  醋泡黑豆对于治疗白发是非常有帮助的，首先黑豆作为豆科植物，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。长白发一部分是由于肾虚导致的，肾脏补起来了，白发也会得到治疗。此外，黑豆中含有丰富的维生素E以及泛酸，有乌发的作用。  食醋中含有丰富的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、维生素等多种肝脏所需要的营养物质。食用醋后其营养物质被充分吸收转化，其转化合成的蛋白质对肝脏组织的损伤有修复作用，并可提高肝脏解毒功能及促进新陈代谢。醋泡黑豆，对于我们的肾脏和肝脏有很好的保护与加强作用，而且黑豆本身有很好的乌发功效，对于治疗白发的成效是非常显著的。  关于醋泡黑豆的做法，我们只需要将120克黑豆清洗干净，把黑豆放入锅中，加入白醋煮软后关火。每次取15克醋泡黑豆使用，加热水冲泡饮用。每天坚持吃几粒，不仅能够乌发，还能改善肠胃消化，预防和减缓便秘。看完文章觉得实用的话别忘了收藏！ |
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