【原】雨林君健康来谈，口腔溃疡不能吃哪4种食物

雨林君健康，精通口腔溃疡的解决方案，解读人体健康说明书，帮助各位更加了解自己的身体！

患了口腔溃疡的人都知道那种滋味不好受，连最基本的吃饭喝水都疼，更有甚者说话都困难。其实患口腔溃疡很大一部分原因和我们的饮食有关（这里包括饮食结构和饮食习惯），那么我们应该在饮食上注意什么呢？ 

一、不吃刺激性的食物。患了口腔溃疡饮食要清淡，尽量少用辣椒、醋、姜、葱、八角等，这些食物会刺激溃疡面进一步扩大，也要避免吃辛辣的食物。

二、不吃坚硬食物。患有口腔溃疡的朋友要避免吃坚硬的食物，比如像坚果，动物脆骨等。这些食物在咀嚼时会对溃疡面造成摩擦，对溃疡的愈合不利。

三、不吃消耗维生素B族和维C的食物。绝大部分的口腔溃疡是因为身体缺乏维生素引起的，所以在患口腔溃疡时，应该注意不碰巧克力、咖啡、烟酒、烧烤、膨化食品、油炸食品等等这些加快身体中维生素消耗的食物。

四、不吃过烫的食物。有人说开水或烫茶可以杀灭溃疡面的细菌，这是个误区。口腔溃疡确实可能是因为细菌造成的，但这些细菌用开水来杀灭并不可取，开水反而会对溃疡处造成刺激，使得情况进一步加重。

雨林君健康友情提醒：其实即便没有得口腔溃疡，平时的饮食也多加注意，可以减少口腔溃疡发生的几率。