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它是湿气的“克星”，空腹吃2口，毒素排干净，瘦出“蚂蚁腰”！湿气是一种身体中游走的气体，对于很多人来说吗，体内都是存在的。女人属于阴性，自然是阳气不足身体里面的寒气聚集，容易出现体虚被湿寒入侵。湿气在中医上来说，是万病的源头。很多人不懂自己体内的湿气是怎么生成的，湿气与我们平时的饮食有很大的联系。湿气重的大多数人不适偏胖，就是偏瘦。那么如何来调理就让小编来告诉你吧！  1：干荷叶 荷叶晒干后可以利尿，有缓解身体水肿的症状。荷叶可以促进身体的循环能力，对于身体排湿气有很好的效果。荷叶还经常会被提取出来中间的荷叶碱，被用作到减肥药中。荷叶可以代谢脂肪，和油脂，对于腹部的脂肪有很好的降脂效果。它是湿气的“死对头”！空腹吃2口，毒素排干净，瘦出“美人腰”。  2：玉米须 玉米须是一种很常见的食材，并且很多人家把玉米须直接的给丢弃的。玉米须别看很廉价，但是却对于治疗湿气有很明显的效果。玉米须可以排走体内得到水气，它清洁解湿的效果特别的好。玉米须能够清扫我们的肠道，像对于调节的肠胃发炎，清扫肠毒具有很好的效果。玉米须还具有利尿的效果，能够降解体内的尿酸含量，缓解身体中的水肿。  2：苦荞水 苦荞是刮油的食物，它能够清理我们的血管中的垃圾和毒素，同时促进身体的排毒和的刮油。苦荞味道很甘甜，并不是像咖啡那样的苦涩，有一种浓浓的麦子的味道。它是一种的高纤维的粗粮，在饭后作为是一种助助消化水，不仅是润肠还有明显的刮油的效果。老年人经常的吃它，还有保养血管的效果。对于预防三高，降血压有明显的效果。 小编给大家分享的这些除湿的小妙招，网友们可以借鉴一下。如果有更好的方法，欢迎评论。看完记得biu 一下！ |
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