|
说到痛风可能会有很多人会说自己还年轻，应该不会患上这种老年人的疾病，其实这种认知是不正确的。虽然现在人们的生活水平和生活质量相比过去发生了翻天覆地的变化，但是饮食质量和饮食规律相比过去却变差了，因此很多疾病也就找到入侵我们身体的机会了。其实现在大多数人不能按时吃饭是因为工作的原因，也有一部分人是因为经常打游戏、睡懒觉而废寝忘食，不按时吃饭和休息会让肾脏的功能逐渐的变弱，因此尿液中的尿酸就不能及时的排除体外，体内的尿酸含量增多就容易引起痛风的发生。其实这些都不是导致痛风最直接的因素，导致痛风最直接的因素是因为长期进食高嘌呤的食物，比如海鲜、动物的肉等食物，这些食物中含有大量的嘌呤类物质，而嘌呤在经过肠胃代谢之后会产生大量的尿酸，如果人体内的尿酸含量超过一定的量就容易在肾脏里面形成痛风石，从而引起痛风的发作。其实在我们生活里面有很多可以清除尿酸的食物，我们平时可以多吃一些来预防痛风的发生。 它是尿酸的“头号天敌”，喝水时丢一把，降低尿酸，痛风也要躲着逃！  1、丝瓜络 丝瓜络对于在农村长大的孩子来说非常的熟悉，因为过去的农村人都比较贫穷，因此都没有钱买洗碗巾，因此很多人就将丝瓜里面的丝瓜络取出来当洗碗的工具，可别说这种东西还真的非常实用，而且过去的农村人也经常将丝瓜络拿来纳鞋底。其实丝瓜络的药用价值也非常的高昂，它具有活血、利尿和消肿的功效，因此可以促进人体肾脏将尿液中的尿酸充分的排除体外，对预防痛风的发生有着重要的作用。  2、蒲公英 蒲公英是一种生长在野外山坡或者草地里面的一种野草，过去的人们对它不削一顾，根本没有人会在乎它的存在。但是随着它的养生功效和药用价值被大家认可，它成为了中医领域里面一种特别珍贵的中药材。它不仅具有非常显著的抗菌消炎和清热解毒功效，同时还具有消肿、降脂和降酸的奇妙功效，可以帮助人体降低人体内的尿酸含量，从而预防痛风石以及痛风等症状的发生。  3、柠檬 现在生活中有很多冷饮店或者奶茶店里面都有柠檬水在售卖，就连我们到一些餐馆里面吃饭的时候服务员都会给我们端上一杯爽口的柠檬水，由此可见柠檬在我们的生活中还是非常受欢迎的。常喝柠檬水可以起到降血糖、降血脂以及解毒护肝的作用，而且它还可以帮助我们有效的清除体内的嘌呤，从而抑制人体内尿酸的合成，对减小痛风的发生有重要的作用。 |
|
|
