如今,越来越多朋友年纪轻轻就早生须发。更多朋友面对白头发果断选择染发,或者服用何首乌,但是这些对摆脱白发也并没有明显效果,今天皮肤科专家支招,延缓华发早生! 【皮肤科专家:为什么现在长白发的年轻人这么多?】 ①精神层面 如果一个人精神过度紧张,情绪焦虑,心情抑郁、过度疲劳,都会容易导致头发变白。压力过大会使毛囊得不到所需要的血液供应,很容易营养不良导致头发脱落。 ②缺乏营养 身体缺乏蛋白质、维生素B1、植物油等,也会直接影响到白头发的滋生。 ③熬夜 熬夜造成内分泌失调。我们的毛囊属于代谢器官,内分泌紊乱的时候就会掉头发。 ④用脑过度 平常所说的用脑过度,大脑长期处于高速运转状态,也会导致白头发生长。 【白发越来越多?食疗+按摩,内外兼施,黑发越长越多!】 ①食疗:茯苓+百合——适用于脾肾阴虚的脱发白发者 做法: 茯苓10克、加少许百合,莲子、石莲肉和菟丝子各5克,小米50克,加适量水,小火慢煮成粥。 功效:经常使用可以滋补肾阴、健脾 注意:此方法有一定的药性。不要每天每吨都吃,最好间隔食用。 ②食疗:花生衣+红枣——适于身体虚弱的脱发白发者 做法: 花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入红糖即成。每日饮3次,饮汤并要食枣。 功效:养血补血,生发。适于身体虚弱者的生发、乌发。 ③食疗:柒黑御首膏——适用于各种脱发白发者 原料+做法: 此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制,以蜂蜜收膏制作而成。改进自张仲景《金匮要略》,是防脱生发、乌发固发的百年老号经典验方。 功效: (1)有利于养肾补血,促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢。 (2)增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成。 九成的使用者,一般服用3~4周期就能达到防脱固发的功效,无任何副作用。 每天喝两杯,15ml膏方+100ml温开水,搅拌后服用。 ④按摩:常按角孙穴+翳风穴——加快血液循环,给头发提供营养 (1)角孙穴 位置: 角孙穴在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。(此穴为双穴,左右各一) 方法: 可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压,注意不要太过用力。 (2)翳风穴 位置: 翳风穴在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一) 方法: 用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能加快头部血液循环,对缓解头脑昏沉、头痛、眩晕等症状也有很好的效果。(注意按压不要太大力) |
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