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1.心理营养不可缺 芸芸众生中，有的人从小就胸怀大志，勤奋学习，努力工作，最终对社会做出贡献，或成为国家的栋梁之才。有的人与之相反，一生都在“问题”及“逆境”中生活，被“问题”困扰，人生坎坷，成绩平平，甚至一事无成。其主要表现为人的心智不成熟，缺乏正确的奋斗方向和动力，人际关系紧张，社会行为失常。原因何在？心理营养严重缺乏，是导致该问题的主要原因之一。许多社会问题的发生，都与人的心理营养不良有关。 人，具有生物学和社会学双重属性。 人的生命活动属于生物学行为，包括各种生理、生化及生物学活动。 人的社会活动属于社会学行为，该活动包括心理活动和由心理活动驱动的各种社会行为。 人的生理活动需要动力。食物，提供了生物学过程需要的各种营养。营养的不断补充，使一个呱呱坠地的幼小生命长成一个具有七尺之躯的成人，并提供了一个人每天跑步、走路，劳动，说活，唱歌等一切活动的能量。一日三餐不能少，缺了就没有气力。有食物，但食物的营养素不平衡会导致营养不良，出现各种生理疾病。人的生理营养的重要性和必要性毋容置疑，世人皆知。但大多数人却忽视了人的社会学行为所需要的营养，即心理营养。 心理营养缺失，会导致人的社会学行为异常，这种异常是日积月累的结果，其校正和治疗难度远大于生理营养缺失导致的生理异常。心理营养缺失导致的心理病变或异常甚至是终生不可治愈的，严重时会导致肉体毁灭。犯罪，是由人的心理异常触发；犯罪者被处以极刑，就是心理营养缺失导致肉体毁灭的典型事例。对有些人而言，监狱就是家，常进常出。江山好改，本性难移，就说明人的社会学行为异常的校正是十分困难的。 绝大多数人的智商基本相同，极度聪颖及愚蠢的人很少。为何在社会生活中，每个人的表现和成就差异巨大？有的人智力平常，但为社会做出了重要贡献，且家庭美满幸福，个人生活愉快，工作顺利。还有许多人，终生在“问题”中生活，一无所成？可能与从小就缺失优质、充足及均衡的心理营养有关。 人的社会学行为是由情商决定的。情商(Emotional Quotient)通常指“情绪智慧”，“情绪智商”，“情绪智力”，“情绪商数”，简称EQ，主要指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。情绪智力包括：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系等。研究显示，一个人的成功，只有20%归智商，80%则取决于情商。“情商是决定人生成功与否的关键”。人与人之间的情商先天差别不大，而与后天培养息息相关。 心理营养缺失，会导致人的心理发育不全，甚至畸形，情商低下。其人生追求，人生观、价值观和世界观就会偏离正常方向，就会导致人的社会行为异常，与人无法正常交往，人际关系紧张，无法融入社会，甚至出现反社会、反人类行为。 心理营养的重要性不亚于生理营养，甚至比生理营养更重要。 人的生理营养缺乏症，易发现，治疗简单，效果快速明显。而心理营养缺失症，难以被发现，一旦发现，就木已成舟，治疗效果微乎其微。如同已经消除踪迹的小儿麻痹症，可防不可治。 2.心理营养品 心理营养需要的营养素不是有形的物质产品，而是精神产品，存在于人类所创造的形形色色的优秀文化遗产中，书籍及不同形式的文学艺术作品就是其载体。优秀的书籍，就是营养成分丰富、均衡的心理营养素。 选择内容广泛的优秀书籍，培养良好的阅读习惯，从儿童开始，给孩子提供优质的心理营养品，以润物细无声的形式，滋润孩子的心田，塑造孩子美好的人格和灵魂，塑造孩子良好的社会行为能力，培养孩子强大且健康健全的心智，使孩子成为心理健康健全的社会人。否则，就会使孩子成为四肢发达，体格健壮，胸无点墨，行为粗野的高级动物。 儿童和青少年时代，是心理营养需求的关键时期。必需心理营养素的缺少将会造成孩子心理畸形，就会形成“问题儿童”，进而发展为“问题少年”，“问题青年”，“问题中年”及“问题老年”，终生与“问题”为伴。 购买心理营养品不需要花太多的钱，心理营养品就在优秀的书籍中。 培养远大理想，高尚人格，高尚道德情操等优秀品德的书籍都是优良的心理营养品。 对儿童而言，中外著名童话、寓言故事，就可以引导孩子认识真善美和假恶丑；中外伟人传记，记载着伟人的成功之路，伟人的志向，伟人遇到的艰难困苦，伟人的奋斗与坚持，伟人的辉煌业绩，这些书籍会引导孩子树立远大理想，为某种有价值、有意义的事业奋斗终生。优秀书籍诸如此类，不一而足。 希望有远见的父母及爷爷奶奶，不要只关注孩子的生理营养品，要更加关注孩子的心理营养和精神营养。仅仅给孩子买高档衣服、高级食物，忽略孩子的心理营养，只能培养出四肢发达，头脑简单的高级动物。把买高档衣服食物的钱拿来给孩子们买书送书，父母和长辈对孩子的期望就在书中，孩子从书中获得的营养将终生受用。 要给孩子多买书，陪孩子多读书，从书中吸收丰富的心理营养和精神营养，学习传承中外历史上各种优秀、杰出伟人的优秀品德，使孩子聪颖、智慧，高雅，胸怀大志，心智健全，品学兼优。 父母们也要多买书，多读书。要给孩子一碗水，自己就要有一桶水。 中国著名的儿童及青少年教育专家卢勤，长期从事青少年教育，将自己的经验和心得写成了一套书，非常感人，已影响了千千万万的年轻父母，凡是能认真学习，努力实践者，都获得了意想不到的结果。卢勤对中国青少年教育的贡献将会永远被人们铭记在心。 健全心智成长需要的心理营养品就在优秀的书籍中。 有人说，学区房就在孩子的书房里。此语千真万确。从大量阅读中获取的心理营养和精神营养，不是学校和课堂教育所能提供的，不是家长的简单说教能提供的。 花巨资购买学区房，不如花不多的钱为孩子建一个有丰富藏书的书房。 心理营养不仅孩子需要，成人也需要。心理营养对心理及心灵的滋养与一日三餐对生物学身体的营养一样，人人不可缺少，一日不可缺少。只有不断读书学习，不间断的吸收、消化所摄入的优秀的精神食粮，用这些心理营养品维持人的心理学过程的各种需要，才能使一个人的心理学活动保持正常运行，心理永远保持健康，社会学行为正常，积极向上。 错误与挫折，成功与失败，顺境与逆境是人们终生都要面对、不可回避的现实问题。当人的心理素质不够强大时，就会做出错误的决定和选择，就会产生不正常的社会行为，或危害自身与家庭，或危害社会。 在中国的传统文化中，有许多有助于人修身，养德，明志，致远的著述。 《菜根谭》为明代洪应明所著，是一部论述修身处世、待人接物的格言集。我精读了此书，并写下了如下读后感，认为该书是：“打开人生成功之门、幸福之门的金钥匙；提高个人修养的精神食粮；维持一生平安的护身符；永远立于不败之地的秘诀。”这本书的阅读和践行，对提高人的情商，对提高人对情绪、意志的控制能力及耐受挫折等方面的能力大有裨益。这类书是成人的心理营养品，常读有益，可以滋养人的心灵，营养人的心理，保持人的心理平衡，预防心理疾病的发生。 多读书，常读书，读好书，吸收书中的精华营养，可以医愚，可以健全心智，使人少犯错误，就会使人的人生目标高远明确，道德情操高尚，行为高雅，毅力坚强，在成功之路上的行走更为通畅顺利。 好书，就是品质优良的心理营养品。 多读好书，就会培育健康的心灵，就会提高情商，就会拉近与成功的距离。 薛泉宏于杨陵田园居 2019.02.06.06:30 |
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