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阳气若足千年寿,升阳补阳的最佳方法之一:站桩

2019-02-17  梦鹿而已

我们站桩的时候,会感觉头顶上有一根线悬着,这是因为调动了头顶的百会穴;手掌的状态,调动了劳宫穴,脚掌的状态,调动了涌泉穴,这是补心和养肾的两大要穴正在起作用。


​所以站桩的时候手心、脚心会发热;还有,胸部、腹部和背部充分放松,则又调和了任督二脉……全身所有对人体有用的穴位和经络,通过站桩,都能充分地调动起来,可谓一站通畅诸经络。若常年坚持练功延年益寿,身体健康。

而身体不健康,从祖国医学剖析:主要是阴阳不平衡!


​如果身体阳气少容易得病,所以传统医学认为补阳升阳是治病一切总纲。升阳补阳的最佳方法一一站桩!

 
 


上海阙巧根老师亲传的流传千古的少林内劲一指禅功法,是全国公认的第一站桩,他的徒弟遍布全球。老师指导的站桩—是固护阳气,培养阳气的秘法之一。


​老师亲传的少林内劲一指禅站桩站上几分钟后,两个肩背会发热、发沉,手心、脚心也会发热,继而全身气血都在涌动,可见其一动阳气生,这是静中之大动,肢体的运动缩减到最小,而气血的运动达到最充分。我们都知道后背有督脉和足太阳膀胱经,总督和统领人一身之阳气,后背发热,意味着阳气被鼓动起来了,气血舞动循行更为通达了。在这个普遍阴盛阳虚的年代,鼓动阳气,激发阳气是养生的根本。老师亲传的少林内劲一指禅站桩练功者在练功中,要长期保持精神、肌肉、气息的放松状态,这样就维系了心与肾升降相互交感过程,心主火,肾主水,水火调济,使身体趋于平衡,促进了人体的阴阳逐步保持正常的平衡,而改变了因疾病形成的症状,所以我们看到很多慢性病患者,通过练阙巧根老师亲传的少林内劲一指禅站桩以后,病情好转,症状消失,身体逐渐健康,能够恢复旺盛的精力去工作和生活。

站桩到达气足、神旺阶段,元气基本通达全身,气脉通畅无滞,内脏五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经,无不贯到,周身通达。


​原有大多数病状消失,心律平稳,血压正常,运化机能良好,精力充沛。外在会有皮肤细腻,面色红润光泽,身体清凉而手脚温热的表象。平时很少出现感冒症状,即使出现也很快不药自愈。


​古语"阳气若足千年寿",宋代的著名医学家窦材写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为"阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤",说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。站桩是中国古代流传至今,最全面贯彻生的理论!也是最好、最完全、最简便易行的锻炼方法。

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