首先回答问题，横拍反手拨球后重心升高，说明你的击球点太晚，连续被来球顶板，导致重心后坐，身体后仰。造成重心升高。然后谈横拍拨球的技术动作：1, 站位：两脚平行开立， 站位要近，身体适当前倾，重心前顶。引拍时手臂自然弯曲， 使拍面略前倾， 手腕略微内收， 将球拍引至腹前偏左的位置。 2,击球：选择来球的上升前期，前臂加速挥动并外旋，手腕 外展，拍面稍前倾，击球中上部，借反弹力量拨回来球。 另外，一定要注意挥拍击球的位置要保持在身前，而不能在身侧。 3,还原：挥拍幅度不宜过大，过远，以利于还原。 肘部应该自然顶起。用前臂带动手腕，借力回拨。 另外需要注意的是，防守情况下，反手拨球以借力为主。如果需要进攻，变线，可以适当发力。 以上回答，希望对你有所帮助。 原创内容，真实态度，理性观察！欢迎大家的评论和关注！谢谢！ |
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