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佘山学校 陈鑫华 沈浩先生是浦东新区青少年活动中心书法指导老师，其具有丰富的教学经验。他的“五体”“框架”“不断丰富”的“螺旋式”学习方式，非常独特，尤其是在技法指导上，特别精到。
下面略微谈谈我的一点习得。
在执笔方面，沈先生说得很具体。虎口不可紧闭，掌心虚空，可放一个小鸡蛋。手指能伸缩，手掌与纸面呈45度角。他还特别提到清代大书法家翁方纲的“右腕之力，须从左腕出”，不懂书法的人是很难理解这句话的。
在运笔方面，，大家都知道“中锋行笔”，但沈先生切中要害，“笔锋用来书写，副毫用来增加墨汁的储存量”。如果副毫也用来书写，笔毛就会失去弹力，写出来的字自然就没有笔力了。在运笔方面，沈先生还提醒学习者，要注意长、短、缓、急，注意俯仰照应。在提到“竖”画时，他说，“竖”是曲线，不是直线。这话很精辟。把“竖”写成直线，“竖”就呆板，把“竖”写成曲线，“竖”就灵巧。你如果写过行书和草书，就真的知道一“竖”定生死啊。在说“反捺”时，他说，“反捺“是”捺“，不是”长点“。这话是什么意思呢？就是提醒学习者，”反捺“也要写得”一波三折“，”捺“美就美在一波三折。在说到楷书的“折"笔时，又叫学习者辨清”高折“与”低折“之差异。
沈先生提出初学者从甲骨文开始学，先学露锋起笔露锋收笔，先学按提，堪称独家之言。 事实上，一开始就学“永”字八法，吓退了不少蒙蒙学子。 偏旁部首，间架结构，沈先生继承了传统，编成口诀，易记易学。笔画的注意点，提示于细微之处，如“言”字旁，“尸”字头等。
沈先生的《中小学书法课怎样上》，从篆书、隶书，说到楷书，又从楷书，说到行书、草书，从小学到高中，循序渐进，层次分明，不但讲得全面，而且讲得具体，更是切中要害。这本书，既是书法学习者非常难得的辅导书，又是我们书法老师值得研读的参考书，也是广大书法爱好者应该珍藏的指导书。
书法从浅层次上说，是一种技法。楷书是坐，行书是走，草书是跑。想学会书法，就得得法。
从高层次上说，书法是艺术，更是胸怀。
王羲之、张旭的草书，那是鹤舞剑影。
怀素的草书丰润厚实，那是心中有佛。他的那个”僲“字，分明就是仙人跳芭蕾。
福建书法家张文佑虽然双臂尽失，却能口吐珠玑，这全缘于他胸怀气象，腹藏龙凤。
读了沈先生《中小学书法课怎样上》这本书，我获得了许多教益，我非常感谢他无私的奉献。我祝愿他在书法领域取得更大的成就。
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