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中医祛痘讲究辨证施治，认为脾胃温热内蕴上蒸，肺经蕴热等导致五脏积毒、消化道功能紊乱、冲任不调，上升凝滞于面部而成痤疮。 另外经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，亦会导致痤疮。虽然痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调相关，所以想要从根本祛痘应该从内部着手。  【中药祛痘外治篇】 1、丹参粉20g，茯苓30g，白及粉5g，蜂蜜，矿泉水各适量。用水将药粉调匀，洗脸后敷面，可以祛痘，淡化痘印。 2、苍耳子3克，艾叶3克，地肤子3克，吴茱萸3克，威灵仙3克。将以上的5味中药研磨成细末，加入20毫升蒸馏水搅匀。 敷在痘痘处，约20分钟后清洗，1周1~2次。 3、苦参30克，樟木30克，板蓝根30克，紫花地丁30克，土荆皮15克，山豆根30克，野菊花30克，明矾30克，冰片10克。煎煮20分钟，待药凉，用化妆棉蘸药液涂患处，30分钟后清水洗去。每日可洗1~2次。  【中药祛痘内服篇】 1、取丹参，鱼腥草各20g，白鲜皮，知母，黄柏，夏枯草各10g，边翘12g，甘草6g。将以上材料放入砂锅，加适量水，文火煎服，每日1剂。消炎解毒、祛风清热，辅助祛痘，养护皮肤。 2、益母草50g，苏木，桃仁各9g，黑豆100g，粳米，红糖各适量。 先将益母草，苏木，桃仁切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥；粥煮烂后，向锅中加少许红糖调服，早，中，晚各服1小碗，隔日服一剂。活血化瘀，祛瘀生新，清热解毒，有效祛痘。 3、反复长痘，归根结底为体内有湿热、火气、毒素等，想要彻底摆脱需要内调，在东汉仲景古书《金匮要略》中记载蒲公英、栀子、金银花，对皮肤顽疾有很好的调理作用。 而 槐-桦-公/渶-膏，就是一改进于古方，已流传百余年。 方解： （1）槐花：清热、凉血消肿。 （2）蒲公英：蒲公英味苦，气平，无毒，可清热毒、化食毒、消恶肿。 （3）甘草：益气补中、泻火解毒、抗菌消炎； （4）栀子：泻火除烦、凉血止血；多用于口舌生疮，疮疡肿毒，扭伤肿痛。等等十多种，可食用草药搭配，提炼精华熬成，每次挖取2勺，加热水冲开之后饮用即可。 （5）小分子，人体较易吸收，坚持每天2次，可以很好的修护皮肤，能够帮助深层祛痘，不容易再长不再长痘。  4、草梗10克、金银花10克、薄荷5克、甘草3克（干品）；将以上所有材料放入清水中，浸泡10分钟。大火烧开后转小火煮20分钟左右，即可饮用。 方解： （1）草梗宣肺排脓，可用于各种热证引起的咽喉肿痛、以及皮肤发炎； （2）金银花清热解毒，薄荷疏散风热、清凉发汗，可以身体排毒，痈肿疮毒等。 （3）尤其是爱长痘的人，可经常饮用。  【分享2个按摩小方法，帮助养出健康好皮肤】 1、按揉“腘窝”打通膀胱经——祛湿气、促排毒 （1）腘窝，就是双侧膝盖后方的凹陷处，为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，腘窝正中穴位为委中穴。 （2）膀胱经，是人体大的排毒祛湿通道，因此，按摩委中穴，可以有效的帮助身体进行祛湿排毒，有利于祛除痤疮。 （3）把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。 2、五分钟脸部瑜伽祛痘法——促进淋巴排毒 （1）闭上眼睛，放松面部，将食指和中指并拢，先按摩眉毛处，从眉头到眉尾慢慢按摩。重复按摩一分钟。 （2）按摩印堂、太阳穴，按摩完眉毛之后，继续点按眉骨，从印堂到太阳穴，这个时候食指和中指不需要分开。重复按摩一分钟。 （3）按摩颈部、发际线，将头低下，开始点按颈部后方中线，一直到发际线位置。这个位置的点按一只手操作即可。重复按摩一分钟。 （4）握拳侧推，将双手握拳，将拳眼轻轻地按住脸颊颧骨处，并且沿着微笑肌的弧度，轻轻滑动，从鼻翼向耳朵滑动。重复按摩两分钟 |
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