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为什么晚餐是鬼食!

 醉牛988 2019-02-18

有句话糙理不糙的话:「要想人不死,肠中没有屎」,不管是学道还是参禅,肚中清洁都是很重要的!过午不食,是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食,还能保持精神饱满,需要刻苦精进才行!



为什么说「早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食」呢?



早餐是天的安排。不管你吃不吃早餐,你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上,不管你吃还是不吃,它都作用在你身体里,所以称为「天食」。


白天是人活动的时间,由于体能的消耗,人产生饥饿感,这才需要进食,所以称为「人食」。


晚上,人应该进入休眠状态,阴魂开始出动。这时人是不需要进食的,而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施,都是在晚上,因此称之为「鬼食」。


现在很多人,早餐不吃,中午将就,晚上狠吃。这是很容易出问题的,天安排你吃你不吃,人要你吃你不吃,偏偏和鬼去抢吃的,你说能好吗?


学道之人坚持做晚课,你就会精神饱满,没有饥饿感,晚餐不吃根本就不是问题,最后长时间不吃也不是什么大惊小怪的事情。



为什么晚餐是鬼食?



晚餐四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的生计。标准是:第二天起床没有饥饿感,请把晚饭减少一半。


千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,小心疾病上身哦!


随着生活节奏越来越快,不少年轻人早餐草草了事,中餐随机应变,而把一天的营养补充放到晚上。




晚餐和谐,家人康乐。



晚餐是夜生活的序曲,序曲的好坏,会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快,这种健康愉快的气氛会延续扩散到整个夜晚。所以,晚餐时不要对家人进行批评和指责,否则会使人很不舒服。



晚餐早吃,少患结石。



晚餐早吃会大大降低尿结石的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后 4~5 小时,若晚餐过晚,在排钙高峰期,人已上床入睡,尿液便会滞留在尿管、膀胱等尿路中,不能及时排除体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小体,久而久之,形成结石。



晚餐吃素,防癌抗癌。



晚餐要以含有碳水化合物的食物为主,蛋白质、脂肪类吃得越少越好。科学研究表明,晚餐时吃大量的肉、蛋、奶油等高蛋白食物,人体吸收不了就会滞留在肠道中,会变质产生氨、吲哚、硫化氢等有毒物质,刺激肠壁诱发癌症。



晚餐适量,睡眠香甜。



晚餐吃得过多,会使胆固醇升高,刺激肝脏制造出更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬化。长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素 β 细胞提前衰竭,从而埋下糖尿病的祸根。此外,晚餐过饱还可能使胃膨胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传递信息给大脑,引起大脑活跃,诱发失眠。



晚餐营养,重视儿童。



「晚餐要吃少」对正处在生长发育期的孩子来说,并不合适。因为,孩子不论身体生长,还是大脑发育,均需大量的营养物质来加以补充。若晚餐吃得太少太差,则无法满足其生长需求,长此以往,就会影响孩子的发育。所以,孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。人体每天维生素的需求量很大,有的孩子不爱吃菜,喜欢用汤或水泡饭吃,这样,很多饭粒还没有嚼烂就咽了下去,会影响消化吸收。所以,孩子的晚餐安排应尽量做到花色品种多样化,荤素搭配,粗细粮交替,保证每日能摄入足量的营养物质。

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