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赫连氏，匈奴人，北魏太武帝拓跋焘的皇后，其父是夏国武烈皇帝赫连勃勃。
北魏太武帝始光五年（戊辰，公元428年），北魏太武帝西征夏国，攻占夏国都城统万（今陕西榆林），赫连氏的哥哥赫连昌逃至上邽（今甘肃天水），赫连氏则与其他夏国宗室被北魏俘虏，她与两个妹妹成为拓跋焘的嫔妃。 拓跋焘是北魏时期比较杰出的君主，在位三十年，经过他的南征北战，终于结束了中国北方长期分裂的局面，使北魏发展成为强盛的国家。
北魏太武帝延和元年（壬申，公元432年）正月，赫连氏被立为皇后，想必她通过了拓跋家族铸金人的习俗。史书对太武帝年间赫连皇后的活动记载很少，赫连皇后没有子嗣。晚年时的拓跋焘，错将对北魏作出重大贡献的功臣崔浩杀死。后又因听信宦官宗爱的谗言，杀害了与太子拓跋晃关系密切的仇尼道盛，致使太子为之忧郁而死。后来，太武帝虽然后悔，但已晚矣。
北魏太武帝正平二年（壬辰，公元452年）二月，宦官宗爱因见太武帝追悔不及，生怕连及自身，于是乘太武帝醉卧宫中之机，将其暗杀。随后，矫称赫连皇后之命立太武帝的幼子南阳王拓跋余为帝，尊赫连皇后为皇太后。同年十月，宗爱又将拓跋余暗杀。其连杀两帝的行为，引起群臣的愤怒。经过羽林郎中会同尚书源贺、陆丽等密谋伺机将其逮捕。后迎立太子晃之子拓跋浚即位，是为北魏文成帝。赫连皇后则被尊为太皇太后。
北魏文成帝兴安二年（癸巳，公元453年）三月，赫连太皇太后去世，葬于云中金陵，谥号太武皇后。
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