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相遇就是缘分，你点开了我的文章，小编感到万分荣幸，感谢各位朋友。既然看到了我的文章，就说明我们还是有缘，希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体，小编给大家鞠躬了！ 生姜相信大家都不陌生，生姜是家家户户都有的，调味品，不仅可以使菜品变得更加好吃，还有很好的养生保健作用。如果每天晚上睡觉之前将生姜涂抹在脚底，坚持一周有三个好处会找上你。 一、可以改善失眠，因为现在人的工作和学习压力越来越大，所以很多人都会出现失眠的现象。如果长期失眠会对身体造成伤害，经常失眠的人不妨每天睡觉前将生姜涂抹在脚底，这样可以促进脚部的血液循环，让整个身体暖起来，使人快速的进入睡眠状态，对改善失眠有很好的效果。 二、可以祛除湿气，体内湿气重的人会经常出现头昏脑胀，疲惫不堪，浑身不舒服的情况，会给身体健康带来危害，所以不妨在睡前将生姜涂抹在脚底，坚持一段时间后就能起到很好的祛湿效果！ |
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