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近日，世界卫生组织发布数据称，目前全球有约11亿年轻人面临无法逆转的听力损失风险。这4招可以保护听力免受损伤↓↓↓ 严格遵循“60-60”原则 “60-60”原则是一种国际公认的保护听力的方法： ■ 使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好。 ■ 连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时。 千万别戴着耳机睡觉 睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时，也容易给脆弱的耳朵带来物理伤害。 不在嘈杂环境中听音乐 当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清，那就该摘下耳机，再接着听只会损伤耳朵。 使用有降噪功能的耳机 有降噪功能的耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响。 |
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