10大器官最怕你做这件事

10大器官最怕你做这件事

做错让你悔恨终生.
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胃：最怕你贪凉

胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。

但是别以为夏天就可以为所欲为了，本身容易胃痛的人，如果狂吹冷空调、狂吃冰淇淋，当心胃罢工哦。

心脏：最怕你爱吃咸

食盐过多，会导致高血压、心脏病的发病率提高。尤其是心衰的患者，需要控制盐的摄入。如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。

肾脏：最怕你不喝水

水是最好的护肾剂↓↓↓

■ 一是能保证肾脏充分的血流灌注。

■ 二是促进肾脏排毒，不然尿液不足很容易引发肾结石。

肝脏：最怕你变胖

一个人体重如果增加了3%～5%，就很可能患上脂肪肝。当然，临床上发现瘦人也有脂肪肝，如果肌肉少，脂肪多，也有可能患脂肪肝。

肠道：最怕你不及时排便

正常人每天需要排便一次。大便若不及时排出，会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。

胰腺：最怕你吃太肥

大量进食高脂食物和饮酒，是导致急性胰腺炎发作的主要原因。

膀胱：最怕你经常憋尿

经常憋尿，危害很大，对女性而言，可能损伤膀胱功能、引发尿路感染、诱发膀胱癌等，对男性而言还可诱发前列腺疾病。

胆囊：最怕你不吃早餐

不吃早餐，胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石，造成胆囊代谢紊乱。

血管：最怕你过早锻炼

冬季寒冷血压下降，有些人凌晨四五点钟就外出晨练，让血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。老年人尽量10点后再户外锻炼，出门带顶帽子。

皮肤：最怕你不防晒

老年人也应该注意防晒。外出要撑伞，穿长袖衣服，尽量不要在上午10时到下午2时光照强烈时外出。