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心悸 心悸是指患者自觉心中悸动、惊惕不安，甚至不能自主的一类症状。好发于20~40岁女性，其中以更年期妇女最为多见。 心悸常伴随气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等病症出现，一般而言，凡是与心脏搏动异常相关的疾病中，均可见心悸症状。在中医上心悸属于惊悸和怔忡的范畴，多因气血虚弱、痰饮内停、气滞血瘀等因素所致。 特效穴位按摩 No.1 按压内关穴 【穴位位置】位于前臂掌侧中央，腕横纹上2寸。 【按摩方法】将食、中两指自然并拢，以中指为中心，轻轻按压内关穴，每侧30~40次为宜。  No.2 按压巨阙穴 【穴位位置】位于上腹部，身体前正中线上，鸠尾下1寸处。 【按摩方法】将中指指腹端放在巨阙穴做环状按压运动，力度适中。  No.3 按揉膻中穴 【穴位位置】位于胸部，两乳连线与身体前正中线的交点处。 【按摩方法】用中指指腹端自上而下或自下而上按揉膻中穴，力度适中。  No.4 按压郄门穴 【穴位位置】位于前臂掌侧中央，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 【按摩方法】用手指指腹端按压郄门穴及 其周围皮肤2分钟左右，力度稍大，每日2次。  No.5 按压曲池穴 【穴位位置】位于肘横纹中，屈肘成直角时肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处。 【按摩方法】用拇指指腹端按压曲池穴2分钟左右，力度适中，每日2次。  辨证加减按摩 心胆虚怯型 【病症特点】心跳心慌，时作时止，易惊恐，坐卧不安，甚则不能自主，并伴有气短神疲，惊悸不安，舌淡苔薄。 【按摩方法】先按摩内关穴、郄门穴、神门穴、厥阴俞穴和巨阙穴，再按摩胆俞穴。 心脾两虚型 【病症特点】心跳心慌，时作时止，易惊恐，坐卧不安，甚则不能自主，并伴有头晕目眩，食欲不振，全身乏力，失眠多梦，舌质淡。 【按摩方法】先按摩内关穴、郄门穴、神门穴、厥阴俞穴和巨阙穴，再按摩脾俞穴、足三里穴。 阴虚火旺型 【病症特点】心跳心慌，时作时止，易惊恐，坐卧不安，甚则不能自主，并伴有头晕目眩，心烦少寐，耳鸣腰酸，遗精盗汗，舌质红。 【按摩方法】先按摩内关穴、郄门穴、神门穴、厥阴俞穴和巨阙穴，再按摩肾俞穴、太溪穴。 水气凌心型 【病症特点】心跳心慌，时作时止，易惊恐，坐卧不安，甚则不能自主，并伴有胸闷气短，形寒肢冷，下肢浮肿，舌质淡。 【按摩方法】先按摩内关穴、郄门穴、神门穴、厥阴俞穴和巨阙穴，再按摩膻中穴、气海穴。 心脉瘀阻型 【病症特点】心跳心慌，时作时止，易惊恐，坐卧不安，甚则不能自主，并伴有心痛时作，气短乏力，胸闷咳痰，舌质暗。 【按摩方法】先按摩内关穴、郄门穴、神门穴、厥阴俞穴和巨阙穴，再按摩膻中穴、膈俞穴。 TIPS 自我保健 ·多吃营养丰富、低脂肪、易消化的食物，不宜吃盐过多，不宜喝浓茶，也应戒除烟酒。 ·注意调节情绪，保持心情愉快，少生气，少操心。 ·注意生活作息要规律，要休息好，不宜过度劳累。但可进行适当的身体锻炼，如散步、打太极拳、练气功等。 |
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