很多人在面临压力时，往往无法加妥善解决。其决定性的原因 在于精神及感悟上抗拒它，而不是衷心地接纳和科学地处理它。看我们身边哪些开朗的人，他们能够随心所欲的调剂生活压力，而我们却不能，当你真正学会了缓解压力 的方法，你会觉得它比吃饭与行走难不了多少。
既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多人的人生选择，或是你没被人看重，或在迷茫，或是选错地方，或是执着追求的离你很远，想生存，就得不断学习、积累，把拥有的才华和能力亮出来，勇于面对才能改变，学会生存，懂得竞争，才能主宰自己的命运。要懂得忍耐，时间是一切的见证。“ 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”所以说消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
人生苦短，光阴似箭。做人还是轻松一点，做什么事情我们不要急于求成、不要为琐事所累。不论干什么我们都要看的开，不要太执着，要明白退一步海阔天空。
保持内心宁静，摒弃太多的欲望，做一些自己力所能及的事情，才会感到轻松，要明白知足常乐、淡泊名利，是减轻压力的法宝。宽容待人、学会冷静是你与你的生活圈不再紧张。
善待自己，接纳自己。不要报怨自己的无能、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
学会享受生活。要开心过好每一天。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
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