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得了糖尿病，一定要管住嘴迈开腿，这是大家都知道的。但是如果你没有选择好运动的方式就会适得其反。会对身体造成非常大的危害，今天我来告诉你，可能会因为运动不当对糖尿病患者带来的副作用。 【1】热量得不到释放 运动的主要目的就是为了将体内摄入多余的热量进行释放，如果选择不好运动，不仅不能带来释放，而且会给你造成更坏的影响。 【2】低血糖 如果运动量过大就会导致低血糖，又没有带够充足的食物进行加餐，低血糖可能就会导致休克。 【3】血糖波动大 运动不到会对血糖的波动很大，如果运动量过大又没有进行加餐，可能会导致低血糖，而糖尿病血糖较高的患者来讲，剧烈运动导致因刺激性血糖升高引发的酮症酸中毒。 【4】血压波动大 有很多人说，糖尿病和高血压是一段分不开的好兄弟，这话是没有错的，如果因为运动过多导致血压升高，还会诱发心脏缺血，加重引起心脏道服的可能就会出现，心率不齐心绞痛等等。 【5】关节受损 过度的运动最有可能发生的就是引发关节劳损，大家都知道糖尿病的并发症和血液不通有很大的关系，如果我们不能调整好运动强度，可能就会导致关节炎的早日来临。 对于糖尿病患者一定要多运动，但不懂得运动方式，可能会给你带来更坏的影响，希望今天知道了危害之后，对你将来运动方式的选择有帮助。
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