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肝是人体的将军，他能帮助人调节血液，也是新陈代谢的好帮手，能保证我们人体的血气通畅。所以说对于糖尿病患者来讲，保护好自己的肝脏称为重要之务。人体是靠肝脏来代谢的、它的主要功能就是分泌胆汁、储存营养、调节脂肪和碳水化合物，并且他还有解毒、造血和凝血作用。也就是说，肝脏是把吃进去的废物、身体产生的的毒素、依靠肝脏来代谢。今天我们就来聊聊如何保护糖尿病患者的肝脏。 【1】保持体重 体重过重，会导致肝脏工作有负担。就是比较容易得脂肪肝。如果太瘦，肝脏的脂肪就会减少，会出现肝功能下降的情况，所以对糖尿病患者来讲，不建议大家减肥，因为你本来就消瘦，如果有肥胖的糖尿病患者，要做到均衡营养，加上适当的运动，才是最有效的方法。 【2】注意饮食卫生 注意饮食卫生不再是小朋友的专利，对于糖尿病人患者首先要做到不喝生水、不吃生冷海鲜。蛤、贝类、生蚝不煮熟吃，他就容易被A型肝炎病毒感染。在日常生活中，要避免输血、打针、刮胡子等等生活细节，不要交叉感染，减少因为血液污染造成对肝部的伤害， 【3】少抽烟，少喝酒 糖尿病患者如果能做到不抽烟，不喝酒，那是最好的，如果有喝酒和抽烟的习惯的患者要尽量减少烟和酒的摄入，提高脂肪肝酒精肝的机率。 【4】注意睡眠时间 正常睡眠时间为八小时，应该是从晚上11:00就准备睡觉了，到了凌晨2:30是深度睡眠的最好时期，也是养肝的最佳时期，如果血养不足本身，气血就跟不上，就没有精气神，所以说人不要熬夜，因为熬夜会伤了肝，特别是糖尿病患者。 【5】不要擅自好盲目用药 吃进去的所有药物肯定都是经过肝脏排毒，如果你自己多用了药，严重影响到肝脏代谢药物的能力 今天讲完知道肝脏对身体的重要性了吧，保护好自己的肝脏远离并发症。
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