抑郁现象解析

1、抑郁现象解析

抑郁是人类特有的奇葩

抑郁症，也叫做精神分裂症，其外在表现主要有两类，一类是情

绪压抑、消沉，但是内心却是狂躁不安；另一类是身体躁动不安、情

绪浮躁，但是内心却是空虚、寂寞、无聊。无论是哪一种情况的抑郁

症，其共同的症状是连续失眠或者长期失眠，身心逐渐失去活力，生

命之花渐渐枯萎，严重的抑郁症患者会真切的看到死神像天使一样在

向自己招手微笑。

抑郁症（精神分裂症）其实应该叫做抑郁现象，是人类脱离动物

界之后逐步演化出来的奇葩。其实我们都出现过不同程度的抑郁现

象，比如个别时期的无明烦躁或短期的失眠等。如果我们放空身心溶

入植物、动物世界之中，就会觉察到那些花草树木，那些动物们都没

有发生抑郁现象。我们看不到抑郁的花、狂躁的树，也看不到抑郁的

鸟、狂躁的猫，就是狗得了狂犬病那也是由病毒引起的，并不是狗的

情绪心情出现了异常。更不会有不开心的石头啦。

为什么人类会有抑郁现象呢？其根源是自我（小我）意识在作祟。

人类的大脑逐渐发达能够开发出很多的功能，比如记忆、模仿、思维、

想象等等，本来这些功能可以更好的为人类服务，由于这些功能太强

大了，就好像一把锋利的双刃剑，让人类的心猿意马难以安静。

人类的心猿意马为什么难以安静呢？

《圣经》中记述了当初人类的祖先亚当和夏娃在伊甸园（天堂）

中无忧无虑地快乐生活，他们也没有所谓的抑郁症（精神分裂症），



因为他们生活在和大自然一体的世界之中，内心没有所谓大小、优劣、

善恶之分别心，当然也没有心理时间相，也没有生死离别的苦恼。但

是，一旦他们偷吃了知道善恶的禁果，就落入了二元对立的世界。不

是上帝把他们逐出了天堂，而是他们的心不能够安住当下，一颗心不

是在追忆过去，就是在期盼着未来。无论过去是多么的风光或落魄，

那些都是头脑中的记忆罢了；无论未来是多么的美好或不可捉摸，这

些都是头脑中的梦想罢了。无论是记忆（过去）或梦想（未来），都

会给人类带来痛苦和烦恼，此时我们本应该清醒明觉的当下，真像是

夹心面包中间的奶油一样，被挤的无处容身那！

所以，人类从天堂堕入苦海，那都是自我（记忆、模仿、思维、

想象）造成的。从这个实相来说，天堂和苦海也是一体的世界。

“抑郁”是我们解脱的天使啊！

因为抑郁现象不是大自然中原本就存在的实相，它是人类内心虚

构的幻相，它是人类不能够顺其自然，背道而驰的结果。也就是说只

要我们内心还在抓取名、利、权、情，还在抗拒大自然的无常现象，

包括生、老、病、死，忧、悲、恼、苦等无常现象，要知道所有的无

常都是中性的，如果我们用自我意识给它贴上好坏、善恶的标签，这

里不是彻底否定善恶，真正的善恶不是人为界定的。那么自然内心就

会有抓取或是抗拒，这些都是自我（小我）意识抓取来的绳索把自己

捆绑起来了。这就好像陷入了自我构筑的心灵囚牢。

所以，当我们内心出现抑郁现象的时候，正说明我们可以反观觉

察到自我束缚，自我构筑的心灵囚牢的存在。抑郁现象就好像是天使



啊！它在不断地唤醒自己：快醒来吧！不要在滚滚红尘之中打滚啦。

不要再背道而驰自找苦吃啦。因此能够如实面对自己的抑郁现实，从

此不再逃避或是抗拒自己的抑郁，才是真正解脱自在的开始。

“抑郁”能彻底消失吗？

既然抑郁现象不是大自然中原本就存在的实相，它是人类内心虚

构的幻相，理所当然它是会彻底消失的。不过真的要让抑郁现象彻底

消失，确实会有一定的难度。假如有人身陷钢筋水泥构筑的牢房之中，

用现代高科技的机械很快就能打开牢房，因为对于那些有形的物质层

面的问题，人类比较好解决。但是对于自我构筑的心灵囚牢，这是属

于无形的精神层面的问题，相比较而言就较难解决。

所以，只有心灵层次超越了物质层面，能够亲身体证了大自然、

生命的无常、无我，看透了宇宙大自然各种因果规律，其实大自然界

时时处处都在给我们示现无常、无我、缘起的运转法则，它们都是中

性的真理实相。唯有如此才能彻底觉悟、觉醒过来，才能让自己心中

的抑郁彻底消失。

解铃还需系铃人，只要具足正确的观念，能够如实面对自己的抑

郁现实，从此不再逃避或是抗拒自己的抑郁，轻度的抑郁者可以不吃

抗抑郁药；严重的抑郁者可以吃抗抑郁药，但也只能起暂时缓解的辅

助作用，因为有抗拒就会有反作用力，长期吃药还会上瘾。若是具足

自我解脱的决心和正知正见，再加上来到无我没有心理阴影的心灵导

师的指引，能做到不迎不拒地接受一切境界，也就是走在中道上的智

慧，身、心、灵自然达到和谐一体，那么自己心中的抑郁自然彻底消



失啦。

如果自己没有解脱的观念和决心，心中还在逃避或抗拒抑郁，还

在讳病嫉医的话，那么就是有机缘遇上真正的心灵导师，也未必会珍

惜自己的好缘分，因为心灵导师所讲的未必是你自己内心所求的，再

说了，真正的心灵导师她们不会抓取病号，不会树立偶像，他们只是

指出走向解脱的方向道路罢了。所以，只要人类没有彻底消除二元对

立，没有真正平等心的溶入一体世界，则人类特有的这朵奇葩——抑

郁症（精神分裂症），就不会彻底的凋谢。

2016-9-30