癌症非常可怕,尤其是对老年人群体来讲,得病率非常高。更要命的是:癌症基本不能治愈。与其事后补救,我们不妨通过事前的预防,降低癌症发生的风险。 今天退休俱乐部就来讲讲:癌症最爱的7个字烟 酒 咸 油 霉 甜 烫。这7个字是如何喂出癌细胞的。 01:烟 30%的癌症都与吸烟相关 烟草烟雾中含有数千种有害物质,其中已被科学论证可致癌的有69种。重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高 5.7 倍。不止是肺癌,30% 的癌症都与吸烟相关。 国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青指出:几十年来,美国控烟行动有效地控制了肺癌和多种其他癌症的死亡率,效果非常显著。此时此刻,就是你开始戒烟的最佳时机。 想了解更多日常健康知识 请识别下方二维码 关注微信公众号:“我们退休啦” 02:酒 每18个癌症,就有1个是因为喝酒 酒精被国际癌症研究机构明确划分至1类致癌物中。根据研究数据:每18个癌症里,就有1 个是喝酒喝出来的。 酒精在体内致癌性可谓是全面开花,从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌,几乎囊括整个消化系统。 都说要「适量饮酒」,但是适量饮酒是一种退而求其次的劝导,如果出于防癌或防病的角度,适量饮酒绝对不是好的建议。更有效更简单的方法永远是——滴酒不沾。 文章来源:微信公众号丁香医生 |
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