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现在人们的生活压力越来越大，如今人们讨论最多的话题不再是车子、房子，而是如何防脱发、增加发量，如何让自己的白头发变少。都说岁月催人老，现在催人老的不再是岁月，而是越来越多的白发。多少三、四十岁的人被小不了几岁的人喊成叔叔，甚至爷爷，欲哭无泪。  【未老先白到底是因为什么？】 1、缺乏这些营养素 身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。 2、精神过于紧张 可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。  【这4物是天然乌发素，坚持2个月，白发没了，发量多起来】 1、黑芝麻+山药 （1）材料：黑芝麻，山药各50克，白糖10克。 （2） 做法： ①黑芝麻去杂质，洗净晾干，放锅内用小火炒香，研成细粉。 ②山药放入干锅中烘干，打成细粉。 ③将黑芝麻粉和山药粉缓缓放入沸水锅中，放入白糖，不断搅拌，煮五分钟即可食用。 （3）作用：本品有乌发生发，滋润皮肤的效果，能防止头发早白与脱发，还能使皮肤光滑细嫩。将黑芝麻研磨成粉，每天用水冲服，也可以达到乌发生发的效果。  2、蜂王浆 （1）方法：清晨未进食前服用。用汤匙挖出的新鲜蜂王浆放入口内，然后用温开水或者凉开水送下。日服5～10克。 （2）作用：蜂王浆能充分补充人体合成黑色素所必需的各种营养物质，特别是合成黑色素起决定作用的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，另一方面又能活跃运输黑色素的血液通道。  3、九黑依首膏——最佳专业黑发、生发方 （1）荣誉：此方改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。 （2）成分：由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。 （3）功效： ①有利于养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢。 ②增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成。 ③九成的使用者，一般服用3~4周期就能达到防脱固发，白发长黑的功效。并且无任何副作用。 （4）用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。  4、桂圆+莲子 做法： （1）桂圆肉、莲子各15克，红枣5枚，糯米50克，白糖适量。 （2）莲子去皮，心洗净，枣去核，洗净。 （3） 将米、枣、桂圆、莲子倒入锅内加适量水大火烧沸，小火煮熟，加糖拌匀即可。 作用：具有很好的养颜生发的作用。  【按手指这2个穴位，可辅助生发黑发】 1、取穴：位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。 2、按摩方法：每次轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。按摩时不要用力过度或长时间按压，正确的按摩方法应该是按一下松一下的进行。  【另附3个日常护发小常识】 1、温水洗头 始终保持温水状态，头皮很脆弱，不可刺激。 2、洗发水不要直接接触头皮 洗发水一定不要直接接触头皮，不容易气泡的洗发水建议用起泡网打泡，易起泡的可以顺着发尾打泡往上洗。 3、饮食作息调节好，不要熬夜 不要给自己太大压力，适当调节心情。把头皮跟脸同等对待 |
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