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日出风和宿醉醒，山家乐氏满余龄。 年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。 菜细簇花宜薄饼，酒香浮螘泻长瓶。 湖村好景吟难尽，乞与侯家作画屏。  立春简介 上图来源于：www.duitang.com 立春，为二十四节气之首，在每年的公历2月4日左右，当太阳达到黄经315度时，就到了立春了。立，是开始的意思，立春即指春季的开始。 自古以来，中国民间便将立春这一天视作节日，并形成了咬春、打春等风俗习惯。立春之日迎春已有三千多年历史。《礼祀·月令》记载，周天子亲率三公九卿诸侯大夫到东郊迎春，并举行祭祀句芒神的仪式，表达了对春耕的美好希冀。 立春三候  我国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。” 东风解冻：立春之日东风送暖，大地冰封已久的寒冻开始化解，故有“冻痕销水中”，“波起轻摇绿”。 蛰虫始振：立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰”为隐藏之意，“蛰虫”是冬藏之虫，此时自冬眠中慢慢苏醒过来。 鱼陟负冰：再五日“鱼陟负冰”，“陟”为上升之意，鱼儿因水温渐暖，竞相游至水面，因水面尚有未消融的冰面，人们看来就像是鱼儿背负冰块游动。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉” 立春养生 上图来源于：www.gxfdcw.com 春季伊始，东风送暖，风为春的主气。中医认为，春应东，东方生风，风生木，风为六淫邪气之一，《素问·太阴阳明论》有:“伤于风者，上先受之。”防风是立春时节养生调摄的重点。 因风为阳邪，具有生发向上的特点，所以风邪易侵袭人体的头部、上肢、背部等阳气聚集且偏上部位，故易导致头痛头晕、发热恶风、咳嗽气喘、肩背酸痛等。风为百病之长，《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”风邪常常不单独致病，易夹杂其他邪气，立春乃初春时节，乍暖还寒，气候变化仍然较大，风邪易夹寒夹湿侵袭人体，因此应注意对头、颈、手、足等部位的保暖。 春捂秋冻 |
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