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止痛万能穴 我们的手上藏着一个“万能穴”——虎口处的谷合穴。每天坚持按压3分钟，排毒又养生，这个穴位还是止痛特效穴 ，头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以试试按摩这个万能穴合谷穴。
★ 方法：用拇指每次按压轻揉谷合穴100-200下即可。
少商穴 按一按拇指指甲角旁边的少商穴，帮助提升身体免疫力，感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等常见的小毛病都能好。
★ 方法：每次按压少商穴50-100下即可
解决便秘 顺着箭头方向单向推拿大肠（食指侧线），有辅助清肠，顺便注意配合调理饮食，帮助排泄等效果。（从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠）
★ 方法：往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可，这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况哦。
失眠问题 失眠的时候可以试试按摩神门穴，胜过吃安眠药。神门穴在手腕部位，经常按摩可以帮助调节神经内分泌，缓解失眠、心烦、惊悸、健忘等小毛病，帮助脏腑功能恢复正常，从而断绝失眠的恶习循环。
★ 方法：睡不着按压100下，效果还是因人而异。
这些穴位你都记住了吗？ 有没有效果用了才知道， 所以赶紧试试吧~ |
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