90后们已经老了，房子买不起、彩礼给不起、就连吃饭都要少吃肉了，就算如此，还要面对千姿百态的疾病，太可怕了！可怕的还不是患病，是患病医不了，大部分的90后听到糖尿病，很自然的就会放下手中的糖、甜点，因为都知道糖尿病是治不好的疾病。 而还有很多人，都不知道自己是不是患上了糖尿病，其实，对于有经验的人来说，糖尿病一眼就能看的出来，因为糖尿病上身后的特征实在太明显了。 照着下面列出来的几个症状，对照下自己，就知道有没有糖尿病了。
一，视力一天比一天低 眼睛是心灵的窗户，也是各种疾病的信号传递员。 肝脏疾病会通过眼睛传递，胃肠疾病会表现在眼睛上面，就连糖尿病，也能通过眼睛看出一二。 糖尿病发作，最直接的影响就是伤害眼睛，据说60%的糖尿病人，会出现各种眼部疾病。 初期，可能仅仅出现视力下降，接着，视力会变的越来越差，到最后，眼睛完全看不到东西了。 为了避免永久性的失明，保护眼睛，从预防糖尿病做起。
二，吃的多、喝的多、尿的多 吃的多、喝的多、尿的多，符合这三个症状的人，除了吃货以外，只有糖尿病人了。 其中的原理非常的简单明了，因为糖尿病人，身体的新陈代谢发生了紊乱，无法很好的吸收和分解糖分，就容易产生饥饿，于是吃的就多了。 吃的多，自然要喝的多，才能补充身体缺乏的水分。 再加上，血糖升高后，身体必须竭尽全力的排解糖分，于是就导致了尿多，通过尿液排出糖分。 血糖一日不降，这三种症状就会一直伴随着我们，每次验血糖时，血糖只要不低于12，那么糖尿病就还是一个大问题。
三，光吃不胖、越吃越瘦 作为女孩子，最羡慕光吃不胖的人了，可是对于从某天开始，吃的越多体重越轻的人来说，不一定是件好事。 因为这一个特征非常符合糖尿病人，主要是因为，他们的血糖比较高，是吸收葡萄糖而得到的。 这样一来，体内的细胞就无法吸收这些糖分，于是就会把肌肉当成代替品分解掉，怎么可能体重不降呢？ 不要总以为瘦是一件好事，不健康的瘦，会让你整个人生受到伤害的。
四，小伤口无法愈合 一个小小的伤口，一般情况下，两三天就能够愈合起来了。 可是，有的人，手掌上细小的伤口，都需要很长时间才能完全愈合起来。 这是怎么回事呢？ 血糖高、患上了糖尿病的人，可能会出现此类的症状，因为血糖过高，会影响到血液流动，造成一定的神经受损。 尤其是在受伤的部位，血流量缺乏的话，伤口的愈合速度就会显著的下降，甚至很长时间不愈合。
平时只要做到五点，稳住血糖： 第一点：饮食 任何一个糖尿病人，都不能想吃什么就吃什么，要保证对血糖是有利的食物，才能够适当的食用。 主食宁愿吃粗粮也不要吃细粮，比如红薯、燕麦、玉米、薏仁、黑米等。 可以多吃高纤维、低热能的绿色蔬菜，菠菜、青菜、白菜、西红柿、土豆、黄瓜等等。 另外，菌菇类食物、豆类、海产品也尽量保证一定的摄入量。 尽量做到少吃糖、不吃糖，不仅是糖果、红糖、白糖、甜点之类的糖类食物，还有一些碳酸饮料、水果之类的糖分高的食物。 当然，每餐饭一定要品种多样、营养丰富，才能为身体提供充足的能量。
第二点：能喝茶就喝茶 今天小编为大家介绍一种花，专业降血糖，效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。 西藏绿萝花，产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带，性微寒，生长期只有40多天，西藏特别珍贵的草本植物，只有西藏才有，所以比较稀缺。西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被诸多藏族的秘方所采用！
西藏野生特级绿萝花茶 每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。按照以上的方法去做，才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花，经常喝一点，轻松降低血糖，摆脱高血糖给我们带来的困扰，西藏地区直发，保证自然无污染。
第三点：保持轻松的心情 俗话说，“身病易治，心病难医”。心上的疾病在很大程度上也会影响到身体的疾病。 很多人一听到患上了糖尿病，心情就立刻会受到影响，既担心病难治，又忧虑要花钱，还伴随着怨天尤人、惶恐等等心情，对于病情的恢复有百害而无一利。 如果身边有亲人、朋友，一定要给患者做好心理疏导，多和他谈心，讲一些快乐的事情，引导他在轻松的心境下，开始治疗，慢慢康复。
第四点：做好脚部护理 你有尝试过在人前脱掉鞋子吗？ 对于很多人来说，这种情况是根本不会出现的，因为他们患有脚臭，从来不敢当众露脚的。 但是糖尿病人要注意了，赶紧脱下球鞋、皮鞋，穿上布鞋、牛皮鞋了，并且保证袜子洁净，保护好双脚。 因为糖尿病会损害足部神经系统，如果不注意双脚的护理，很容易发生感染，即使出现非常细微的伤口，也会引发大麻烦的。
第五点：每天睡足8个小时 糖尿病人群中，熬夜的人也不再少数，很多人已经习以为常了，但是千万不要忽视这个问题。 因为经常熬夜，睡眠过少的人，神经系统会时刻处于紧绷的状态，不利于血糖值的稳定和调节。 你觉得每天只睡6个小时和每天睡足8个小时的人，血糖值会一样吗？ 当然不一样，只睡6个小时的人，会经常内分泌失调，引发最严重的后果就是糖尿病。
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