传统射箭的三种常见射姿（3）

“平架”可以说是一种综合了“小架”和“大架”技术优点的射姿，但正如所有“折中”方案一样，也同时继承了两者的缺点。所以，从不利的一面说这是一种“中庸”的射姿；从积极的一面说是一种“文而且雄，利于战阵”的射姿。

一、技术特点

1. 满弓时，箭与后手的手背、手腕、小臂、肘尖在一条直线上；
2. 弦靠胸、箭靠在嘴角或嘴角与下颌之间；
3. 撒放前大臂与小臂夹紧（非常重要），持续“背加力”（很重要）；
4. 撒放时开胸收背，拧腕沉肘，手在箭的延长线上平脱撒放；
5. 散放完成后，肘低手高，手心朝外，食指在上、拇指在下呈“八”字手型。

二、优点

1. 拉距比“小架”大，更利于发挥弓箭的威力；
2. 后手用力与箭在一条直线上，容易控制，利于开重弓；
3. 沉肩、收背，大臂与小臂夹紧，这是个非常稳定的体姿，容易掌握，射准稳定性高；
4. 箭与后手位置相对较低，利于远距离瞄准、射击。

由于“平架”射姿满弓时，后手的大臂与小臂夹紧、小臂与箭在一条直线上，因此后臂的肱三头肌要比“大架”射姿满弓时更为放松，更利于控制用力和减少干扰。这是“平架”利于开重弓、并且动作更稳定的原因。

平架后手用力示意图

另一方面，“平架”的拉距比“小架”大，撒放时后肩和肘部继续展开的余地较小，而且大臂与小臂夹紧后，也不会像“大架”那样有一个撒放后小臂向后打开的动作，为了保持撒放瞬间拇指脱弦的方向是在箭的延长线上，以背加力（背阔肌收缩）带动后手沉肘，同时配合拧腕（也有称拧弦）平脱撒放就尤为重要。这两点，在清式射法和韩国传统射箭中都是很重要的技法，也是区别于“大架”的“展持”用力和展臂平脱撒放的地方。

此外，“平架”射姿的后手靠位一般比“大架”低，通常是箭靠在嘴角或嘴角与下颌之间。一方面，这有利于远距离目标的瞄准；另一方面，在射击远距离目标时，前手高、后手低，从人体生理结构来说，这是非常舒服的发力姿势。因此，“平架”是很适合远射的一种射姿。

韩国传统射箭 平架（远射145米靶）

三、缺点

1. 拉距会比“大架”射姿短1至2吋，威力相对小一些；
2. 后手靠位没有“小架”稳定，相对不易射准；
3. 需要支持大拉距的弓，通用性没有“小架”好。

四、主要用途

从上述“平架”优缺点的分析可以看出：

1. 在发挥弓箭威力方面，“平架”比“小架”好、比“大架”差；
2. 在精准度方面，比“大架”好、比“小架”差；
3. 在通用性方面，比“大架”好、比“小架”差；
4. 在易学易用方面，比“大架”好、比“小架”差。

正是由于“平架”的这种文而且雄的中庸特性，它是利于战阵也适合文射。在清代流传下来的古画和老照片中，我们经常能看到这种射姿。

清代射箭老照片平架

五、杂谈

很多人觉得清代射法中“身体前倾、撅屁股”的姿势不美观，因而不喜。其实这个动作有个名词叫“让胯”，是武射时为了防止弦挂衣甲而采取的规避动作，但不是“平架”的必须动作。

清代射姿中的“让胯”动作

对于今天喜欢研习“平架”射姿的朋友，清代刘奇撰写的《科场射法指南车》是一个很好的参考资料。有兴趣的朋友可以上网去搜索，这里不再累述。

来源：文章采编自手战堂射箭录，网络综合，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们ID：(bingyishejianzixun）