瘦的胖不了,胖子瘦不下 何为脾虚? 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 1.脾气虚 腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。 2.脾阳虚 大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。 瘦的长不胖,胖的瘦不了:都是脾虚惹的祸 3.中气下陷 在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4.脾不统血 在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。 如何健脾? 中成药 健脾的中成药主要有:香砂六君丸、参苓白术丸、实脾饮、生脉饮、八珍丸、五味异功散、补中益气丸、人参健脾丸。 瘦的长不胖,胖的瘦不了:都是脾虚惹的祸 自制健脾祛湿茶 以《金匮要略》中的“茯苓杏仁甘草汤”为基本方。 茯苓10g 杏仁6g 甘草3g 人参3g 薏苡仁15g 赤小豆15g 马齿苋6g 砂仁5g 陈皮12g 白扁豆12g 黄精12g 肉桂3g 干姜9g 玉米须15g 水煎服 一日1-2次 健脾的食疗推荐 山药薏米芡实粥 材料:山药一根(300g左右)、薏米50g、芡实40g、大米100g 做法:山药削皮、切段,薏米、芡实、大米分别洗净备用。锅中倒入1500ml清水,大火烧开后加入薏米、芡实小火煮30分钟。再加入大米、山药继续煮20分钟即可。其中薏米和芡实炒用,可以更有效的祛湿。 |
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