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现在的很多中老年人已经开始步入了养生的行列，其实这是一种非常好的现象，对于我们预防“三高”等症状有了很多的好作用。众所周知，三高主要指的是我们所说的高血压。高血脂以及高血糖，不管是沾染上哪一种都是不小的危害！其实除了三高的问题，还有一种症状对我们的身体也存有很多伤害，那就是我们的尿酸值偏高！可不要小看高尿酸，虽然我们在平时的生活中感受不到，但是一旦发作就会有痛风的问题出现，痛风的频率增多了，我们患有心血管疾病的概率也会随之增加，尤其是很多的中老年人在饮食上还是比较的随便，什么油腻辛辣的食物都不注意，其实很多都是高嘌呤的食物。  所以说，我们一定需要在饮食上多多控制。李时珍曾经就记载过，有一些食物可以称得上是尿酸的“对头”，我们早晚泡水喝，可以帮助我们减少尿酸，让血管更加的干净！ 玉米须泡茶  我们常吃的玉米其实是五谷杂粮的一种，对于我们促进肠胃的消化也是有着很好的帮助，而且玉米本就是冬天吃最好，没事早上的时候可以用它直接当做是早餐，晚上不想吃饭的时候，还可以用玉米来煲汤喝，但是很多人在吃玉米的时候，都喜欢将玉米的须给扔掉，觉得这是没有用的食材，但玉米须对于我们降低尿酸有着很好的作用，还能够进一步缓解痛风！ 蒲公英茶  除了玉米须之外，其实多喝一些养生的茶水对于我们降低尿酸也是有帮助的。尿酸高之后，就直接影响的就是我们的肾脏，它的排尿系统就会削弱，而且身体还会出现不同程度的水肿，这都是因为我们身体里的毒素没有排干净导致的。所以我们可以喝一些蒲公英茶来缓解这样的症状，因为蒲公英茶中含有很多的蒲公英素，它是可以杀菌排毒，利尿消炎的，对于降低尿酸的效果是最好的！ |
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