|
膝关节掌控着人体的行走能力，支撑人体重量，很容易出现问题，比如膝盖肿涨，疼痛，“卡壳”，僵硬，甚至是不能走路。下面着重说一说膝关节滑膜炎，了解滑膜炎的起因、症状、防治。一起来“保卫”我们的膝盖吧！ 滑膜炎都有哪些症状？ 1、前期：膝盖有水肿，间歇性轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会缓解。 2、中期：可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、患者不能下蹲，坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。 3、后期：疼痛明显，病程长，功能障碍严重。膝盖部位的关节变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，膝关节丧失活动能力。 调理改善滑膜炎的措施： 方法1：香菜+白酒 香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在膝关节患处，到身体有发热出汗之后，用毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。贵在坚持，一周以后就可以看到效果。 方法2：花椒+白酒 材料：花椒一两，高度白酒一斤 用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝盖，直到膝盖发热，每天早晚各一次。 方法3：黑豆+木瓜 材料：准备薏仁40克，黑豆25克，木瓜1个（去籽），大米80克，面粉适量。 做法：面粉加水搅成糊状，将薏仁、大米和黑豆大火煮熟后，加入切碎的木瓜，等水滚后倒入面粉糊，注意沸腾粘稠即可。 中医“特效”治疗滑膜炎： 李氏泰致肖（贴）——成品膏.贴，万人已验证，消肿止痛，通经走络。 （1）荣誉：由明代中医世家李氏传.承400余年至今，备受使用者的好.评和青睐，还早在2011年就被授予了中医的最高荣誉——非物质文化遗产的称号。 （2）成分：制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等多种珍贵中草药熬制而成。 （3）针对问题：滑膜炎、腰痛、腿麻、下肢放射痛、马尾神经问题。 （4）功效：膏药贴于患处可使药物通过皮肤渗透达皮下组织，从而得到消肿、止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。 （5）擦干皮肤，将膏芯对着疼痛的部位贴敷即可，1~2天贴服一次即可。 【温馨提示】一般1-2个周期即可达到理想效果，现在网络发达，不去门店，啕’宔就能用到。值得一用！ 滑膜炎的日常护理： 1、控制体重 体重过重的话，会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此，应当合理控制饮食，避免肥胖，以减少关节压力。 2、适当锻炼 适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻或预防滑膜炎。慢走、瑜伽、太极等慢运动都是不错的选择。 3、加强保暖 对于膝关节而言，加强保暖至关重要。因为寒冷空气的侵袭，会加重滑膜炎的患病几率，所以一些爱美的女士，就不要高冷了，厚衣物该穿还是得穿。     |
|
|
