简单而有效的实战技巧2：油炸丸子

大家好，今天我们继续学习简单有效实战技巧系列的第二个动作油炸丸子，希望大家喜欢。

我们在上一期分享了第一个动作《百叶窗式内切转身过人技巧教学》，如果您还没有看过建议您搜索浏览，在开始之前先回顾一下，“油炸丸子”是很多顶级球星的拿手好戏，这个技巧是一个非常简单有效的动作，今天我们在原有基础上强调一个细节，让他变得更加有效。我们现在开始：

伊涅斯塔“油炸丸子”实例：

图1-伊涅斯塔“油炸丸子”实例

梅西“油炸丸子”实例：

图2-梅西“油炸丸子”实例：

伊斯科“油炸丸子”实例：

图3-梅西“油炸丸子”实例

内马尔“油炸丸子”实例：

图4-梅西“油炸丸子”实例

油炸丸子的基本理念是用脚内侧将球快速从你的身体一侧拨到另一侧过掉对手。它可以在场上任何位置使用，可以在边线突破，可以从中路开花，可以用在任何地方。我们强烈建议大家把这项技巧当做一项基本功去练习，把他加入到你常规的武器库中。

图5-拨球示范

判断对手弱侧

运用这个动作比较好的时机是对手正面接近你的时候，你和对手一对一相向而立，首先你要判断对手的身体姿势，将球从左侧转移到右侧还是从右侧转移到左侧都取决于防守队员的行为。

假如对手上前逼抢我，我们首先要观察此刻他用哪条腿来抢断我们。

图6-观察对手是迈哪个腿

如果他用左腿迈步抢截，我们将球从我们的左侧拨到右侧，也就是从他的弱侧完成突破。因为这就意味着如果他想追我们就必须要做一个完全的转身。

图7-从防守队员身后（弱侧）突破

相反，如果在这种情况下，我们还从右向做突破，防守队员就很容易快速转身追上我们。

图8-不要从对手正面突破

所以你一定要观察他的动作，根据他哪只腿上抢来决定自己的动作，然后从他的弱侧（背后）突破。

横拨技巧

下我们面讲讲将球从两脚之间传递时的技巧，很多人喜欢这样敲球，就像这样敲两次，因为这样可以更简单的做出来。但是这样做，会让你在比赛中很容易完成过人即丢球的漩涡。

图9-连续敲球两次错误示范

因为这样做，你很容易对球失去控制，因为当你在激烈的比赛中，当突然加速控球会很难精准控制，虽然你可以完成两次敲球过人，但是完成技巧后球往往会跑出数米，这样的过人等于没有过人。所以当你速度比较快的时候这样使用技巧很容易弄巧成拙

图10-激烈比赛控制很重要

让我们在比赛中更好更有效运用这个方法的是将球从一只脚“送”到另一只脚，这个过程中脚始终不离开球，保持对球的控制。

图11-脚步特写（脚步）

而不是像这样从一侧敲到另一侧，而是脚尽量始终和球接触，横向穿过身体直到送到另一只脚，然后再向前推。

图12-不是简单横拨

所以，正确的技巧不是敲而是横拨滑过，整个过程应该是很美妙很流畅，这样才能在高速下很好地控制球。

图13-动作流畅自然

加速前推：

油炸丸子的最后一步是用另一只脚向前推球，向前触球之后你必须要立刻进入加速的姿势，几乎同时发生，你不能一步一步慢慢来，因为这样就等于给了对手更多的时间反应封堵你。

图14-加速前推

最后我们总结一下，过人时我们尽量要从对手的弱侧突破，防守队员哪条腿上抢，你就从他的这一侧突破，让他难以转身追你。其次，我们要记住不是在两脚间敲球，而是“横拨”送球，这样可以更好的控制，最后要确保在做完这个动作之后可以立刻加速摆脱。

这就是这个系列的第二个技巧，简单而有效的“油炸丸子”，希望大家喜欢并练习这个技巧。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！