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生活中，总有一部分人的肌肤特别爱长痘，这是什么原因呢？其实痘痘的出现跟日常的个人习惯还是有很大关系的！所以，要想痘痘君远离，不再打扰你，这些生活中的小细节一定要注意。 一、洗脸的水温选择 夏季虽然用冷水洗脸非常的凉爽，但是冷水洗脸会导致毛孔收缩，皮肤的代谢物就会停滞在毛孔内，导致毛孔堵塞，最后导致痘痘的产生。冬季虽然用热水洗脸非常的舒服，但是热水会加速面部保湿因子的流失，让面部更加的干燥，使得皮肤为了保持水油平衡，分泌更多的油脂进行保护，最后导致痘痘的产生。所以一般洗脸用不超过体温的温水洗脸最佳。 二、不要用脸盆洗脸 接到脸盆中的是死水，用洗面奶搓洗面部后，皮脂的代谢物等都会溶于水中，所以水质已经脏了，很容易导致痘痘的产生。最好的洗脸的方式是，洗脸前先洗手，然后打开水龙头，用手捧水进行冲洗。
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三、注意饮食 长了痘痘就千万别吃重口味、高热量食品了，最好碰都别碰。忌口是第一重点。很多小伙伴说，我也想控制自己啊！可是管不住自己那张嘴啊！你们想一想啊，想着等痘痘消完了，再吃一顿自己喜欢的犒劳自己的，不是更快乐更有成就感吗？ 四、预防便秘 便秘会导致废弃物大量聚集，而且还会导致人体长痘痘，甚至还会导致人体长色斑，所以大家每天都需要喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，而且还能够预防人体长痘痘。 五、睡眠充足 睡眠不足会导致身体内一种皮质醇激素水平上升，升高血糖，刺激胰岛素的释放，然后细胞消耗更多的糖，然后就会摄入更多的糖，就会形成恶循环，所以早睡早起，养成良好习惯，给自己一个健康的身体。
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