有益于身体健康的菜：腰果鸡丁，主要作用是什么你知道吗？

材料

腰果1量杯，鸡丁1量杯，熟红萝卜丁1/2量杯，甜豆丁1量杯，鲜香菇丁1/2量杯，蒜末1大匙，水120cc，A.盐2小匙，柴鱼味精1/2小匙，白胡椒粉2小匙，B.太白粉2/3大匙，香油1/2大匙

做法

1.将鸡丁加入调味料B中抓匀腌渍备用。

2.热油锅，放入作法1的鸡丁炒半熟盛盘备用。

3.另热油锅，加入蒜末爆香再依序放入其余材料及调味料一起炒至熟即可。