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健康离不开水果，小九现在平时刷剧打游戏，都用各色水果代替了薯片薯条糖果炸鸡，吃多了也不上火，健康得要命哦。 但是最近小九发现，水果吃不对，是真的「要命」呐。希望各位兄弟姐妹叔叔阿姨亲朋好友都了解下！ 车厘子有毒？ 记得注意2件事！ 就在刚刚过去的春节，32岁的重庆人王女士去武汉旅游，前后5天吃了共6斤车厘子，出现急性肠胃炎。 她一夜去了20多次厕所，不仅便便像红色果酱，最后还直接晕在了酒店卫生间。 （新闻截图） 车厘子是好吃，但如果不加节制，身体是受不了的，王女士就是前车之鉴。 另外，吃车厘子还有要小心：果核含有微量的氰甙，这种物质在口腔、食道、胃肠道中，经过水解，会释放氢氰酸，氢氰酸可是有毒的！ 所以，为了你的健康考虑，吃车厘子一定要记住2件事儿： 不要咬破车厘子果核； 每天食用量不超过300g左右为宜。 其实，像车厘子这样本来美味，却变身恶魔的水果还有很多，下面再重点说7种常见的。 甘蔗：变质甘蔗导致中毒 这边重庆的王女士吃车厘子出了事儿，那边浙江宁波的王女士吃甘蔗也进了医院。 大年初二，王女士和家人外出爬山时买了一根甘蔗，里面有红心，也没当回事儿，没想到下山就开始出现恶心呕吐、胸痛的症状。 （新闻截图） 根据王女士的回忆，医生表示，红心甘蔗其实是霉变的甘蔗，其中含有3-硝基丙酸的毒性物质，很容易导致人中毒。 小九要提醒你们啦：不要购买或食用红心、黑心的甘蔗！ 草莓：感染诺如病毒，导致腹泻 又到了草莓季，很多人会去摘草莓吧？摘的过程中是不是忍不住草莓的诱惑，一边摘一边吃了？ 其实草莓本身是不会携带诺如病毒的，但采摘园里的肥料或污水可能被诺如病毒污染。 诺如病毒主要通过粪—口传播，如果你采摘了新鲜草莓，没好好清洗就吃，很容易给诺如病毒以可乘之机。 诺如病毒会导致胃肠炎，儿童容易出现恶心、呕吐等症状，大人则表现为腹泻。 要好好洗草莓呀，可以使用盐水浸泡清洗法。 柑橘：食用过量，会变「小黄人」 柑橘类水果鲜嫩多汁，是不少人的心头好。可是你知道吗，吃多了，本来肤白貌美的你可能变成「小黄人」。 原来，柑橘类水果不仅富含维生素C，还含有很多胡萝卜素，如果你的身体缺少消化胡萝卜素的酶，又或者一下子摄入太多胡萝卜素，身体就会没办法处理。 而过量的胡萝卜素进入血液，导致你的脸、手掌等部位的皮肤变黄。 （新闻截图） 吃橘子导致的「小黄人」症状，一般来说在停止食用橘子等高胡萝卜素食物3天左右就可以缓解或消失。
杨桃作为一种冷门水果，很多人对它不是很了解，小九要提醒你：杨桃吃不对，可能要了你的命！ 2018年国庆期间就有新闻报道，说一个老大爷一下子吃了两个杨桃，结果发生呕吐、抽搐，最终抢救无效死亡。原来，这位老大爷时一名尿毒症患者，而杨桃很容易加重肾病患者病情。
（新闻截图） 如果自己或家里人是肾病患者，注意提醒TA还是不要吃杨桃为好！患有高血压、糖尿病等慢病的老人也要尽量少吃！小孩子不要空腹吃，适量为宜。
柿子：空腹吃，导致胃结石 小九之前也提到过，今天再提一次。 柿子里含有大量的单宁、鞣酸、果胶等物质，特别是没熟透的，含量更高，空腹时这些物质直接和胃酸作用，会形成难以溶解的鞣酸蛋白，之后还可能形成胃结石。
正确吃法是，柿子要等熟透了再吃，别空腹吃，而且一次别吃太多。
香蕉：没熟透？加重便秘！ 香蕉是一年四季都能见到的水果，也是不少人对抗便秘的好帮手。不过需要提醒你的是，熟透的香蕉才能帮助缓解便秘，生香蕉含有鞣酸，反而会收敛胃肠道，影响其蠕动，加重便秘！
另外，香蕉含钾，如果一下子摄入太多太多香蕉，血钾浓度超标，有一定的可能导致心律失常。 虽然说，按照日常吃香蕉的量不太容易出现这种情况，但你也最好了解一下。
猕猴桃：过敏进医院 有些人对花粉过敏，有些人对虫螨过敏，有些人对花生过敏，还有些人对水果过敏。 2018年9月，温州一个十岁男孩就因为对猕猴桃过敏进了医院，检查结果显示，过敏不仅导致了皮疹、呼吸困难等症状，孩子的心肾功能也受到了损伤。
（网络截图） 水果过敏的案例并不多，但前面提到的水果，如草莓、杨桃等都曾有公开的过敏案例，且一旦发生了，就是性命攸关的事情，所以还是希望大家重视起来。 大人还好，小孩子可能不知道自己是否对某种水果过敏，小九建议，第一次尝试的水果或食物，可以让孩子少量试吃两次以后再加量； 如果别人说对某种食物过敏，不要觉得是开玩笑，千万不要勉强对方吃。  车厘子、草莓、甘蔗、杨桃、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃，8种可能误伤你的水果记住了吗？ 水果们为我们提供营养和能量，它们大多数都是温和派，不会有什么危险。我们要小心的是自己的过失引起的问题，如食用过量、清洗不到位……偶尔就会给人一顿暴击！ 这篇文章看完后，就好好可以提醒自己和身边的人规避那些问题啦~ |
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来自： HAINABAICHIAN > 《金融常识》
