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现如今，高血压逐渐年轻化，并且患病量逐年递增。患有高血压后，不及时治疗，极其危险。其实高血压也可以食疗，长时间坚持吃，血管通畅，血压也会得以控制。 无花果干对高血压的控制很有帮助，酶类含量丰富，可以清除血液中胆固醇，从而减少人体对脂肪的吸收，改善便秘。 莲子心含有丰富的生物碱，是很好的降火茶。长期喝莲子心茶，可以很好的扩张血管，净化血管，从而有效的降血压。 绞股蓝具有很好的降血压的功效，高血压患者经常吃它，不仅可以调整血压、还能能防止微血栓形成。它还可以作为一种茶来喝。 萝卜是治疗高血压的佳品，富含维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血。平时可以将白萝卜切碎捣烂取汁,每天2次，每次一杯。 |
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