白发不管多严重，米醋泡点它吃，半月头发乌黑发亮，不再染头发

大家好，欢迎观看我们的文章，今天我们聊一聊“白发变黑”的话题。

我们都知道人到了老年基本都会一头白发，但是现如今还有很多年轻人也有了白发，不知道的人看到，还以为是长不大的“老小孩”如果有这种情况，说明身体出现了很严重的问题。

还有一些年轻人黑发中穿插白发，看着很不自然，显得人不精神，如果想让自己显的年轻，必须拥有一头乌黑的头发才是硬道理，如果你还在为年纪轻轻长了白发烦恼，请注意以下2点。

1、你是否饮食不规律，经常吃油炸的食物，例如油条、薯条等，长期吃这些食物容易导致身体维生素和蛋白质缺失，并且不经常吃蔬菜和水果。

2、如今许多人每天都是早出晚归，为了生活加班，熬夜，因生活不规律加上高强度的工作，给我的身体带来了严重的健康问题，长期身体的透支，造成了白发的提前出现。

下面为大家分享一个健康又简单的黑发方法，一起看看吧。

醋腌核桃护发方

准备材料：米醋5斤，红皮花生2斤、核桃一斤，坛子一个

接下来我们把准备好的醋全部倒入坛中，在把红皮花生和核桃依次倒入醋坛子里面，醋一定要腌过花生，核桃，再把坛子封起来，放置阴凉处即可，大约7天即可泡好，这时我们可以打开封口，每天分别吃七粒花生和一半核桃，坚持服用1月后就会发现头发乌黑茂密了。

米醋是很好的养生辅助品，含有极高的蛋白质和乳酸，氨基酸以及多种维生素，生有延缓衰老的功效，核桃更是营养丰富，含有优质的蛋白质，极容易被人体吸收，并且研究发现核桃蛋白质中还含有所需的赖氨酸，对人的大脑有补助功效。

这三种食材搭配在一起，有着很高的营养价值，能延缓衰老，乌黑头发的作用，让你白发慢慢黑发，头发乌黑亮丽。