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每当长假过后，医院就会迎来一批又一批患上“节后颈椎发病”的病人，很多人会不同程度地出现：颈椎、腰椎疼痛！ 今天快来听听咱们石家庄市中医院老年病科刘伟花主任怎么说？ 名医之声：点击可直接收听
 专家简介 刘伟花，内科副主任中医医师，硕士研究生。予2009年到石家庄市中医院从事临床工作至今，先后于肾病科、老年病科工作。临床工作经验丰富，擅长擅长用中西医结合的方法治疗急慢性肾炎、肾病综合征、高血压肾病、糖尿病肾病、急慢性肾衰竭等肾脏疾病。擅长针灸、拔罐、刺络放血等传统中医疗法治疗颈椎病、腰椎病、中风后遗症、面瘫等疾病。2017年跟从全国名老中医随赵振兴老师学习。参编论著1部，发表论文7篇。 中医治疗颈椎病有哪些方法？ 祖国传统医学在这方面有独特优势，如牵引、理疗、针灸、手法推拿、按摩、中药外敷等。但是在治疗中要注意适应证的把握和手法操作力度，国内有因颈椎病行旋转扳法诱发左心衰竭致死的报道。  中医按摩可以缓解颈椎疼痛，按摩哪些穴位有讲究。 风池穴是治疗颈椎病的一个重要穴位。平耳垂过来，摸到的这个凹陷就是风池。自己按摩可以缓解颈椎病，可以改善脑供血。用拇指合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟。能揉得局部酸酸胀胀的最好。 颈椎、腰椎有问题的朋友，日常生活中该如何保健？ .办公室里放条小围巾 有颈椎疾病的朋友一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。 炒盐热敷 在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。 在日常生活中要注意以下几点： 1. 坐一会儿，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢。颈部操可以做起来。  2. 不要让颈部受凉，尤其是不要让颈椎吹到冷风。 3. 看电视、打扑克、打麻将的时候，可以在腰部加一个靠垫，这样做可以让腰部更加舒适一点儿。 4. 以正确的姿势看手机，如举起手机、平视手机屏幕、挺起腰板。 5. 多做一些健康锻炼，比如健步走、慢跑、游泳、太极拳、广播体操等，这些运动对颈腰椎疾病有很好的保健作用。 对于原本就有颈、腰椎病的老病号，节后如果发现症状加重时应及早到正规的医院 进行诊断和治疗，通过推拿、热敷、特定穴位的艾灸等，都能较快地缓解疼痛不适症状，千万不要拖延，以免给治愈疾病加大难度和增加不必要的就医费用。 
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