阴虚火旺，怎么降火？

中医里面的火，有虚实之分。实火是真正的火，是体内有邪气，这种多余的热，是必须要清除的。虚火是不足，人体的阴阳本来是平衡的，但是现在阴不足，就显得阳多了，体内就显得火旺了。

阴虚火旺，就是在阴虚的时候，因为津液不足，滋润的力量不够，则显得阳气过剩，此时并不是真的热多余，而是相对来说，阴少了，阳就显得多了。此时的火是虚火。

阴虚的人会出现口干咽燥，想喝凉水、眼睛干热，手脚心热，舌红少津等一系列热证。此时的“火旺”并没有真的火可以去除，而是需要滋补阴津。

立春过后，阳气生发，阴虚的人就比较难过，有虚火的朋友可以试试熟地山药汤：熟地三十克、怀山药三十克、枸杞子九克、麦冬六克、陈皮三克、肉桂三克、猪脊椎骨一节。小火煲汤一小时。

吃素之人，可以不用猪骨，单独用熟地煲汤，多放点莲藕、山药，也是可以起到很好的滋补作用的。

也可单独用熟地黄山药煮水，滋阴补肾，调补脾胃。