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俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话的意思就是随着人们年龄的不断增长，身体健康程度以及肾脏的健康都会出现不同程度的衰退情况，肾是男人的根本也是人们身体健康的根本，枸杞自古就是用来滋阴补肾的、补虚保健的一味滋补药材，也是药食同源的一种，常常被用作男人补肾必备的食物，每个男人都希望自己四五十岁了还有一个强壮的身体一个强大的肾脏，都想自己一直拥有一个强大的“根”，这样才能征服自己的女人，让你的她对你赞赏有佳。
从古至今男人也都是最重视的就是补肾，特别是出现肾虚情况的男人更加知道补肾养生的重要性，这也是现在人为什么那么重视补肾养生的缘故，因为随着现在人的生活水平的提高但是也出现了不同程度的坏习惯导致的肾虚情况，现在看来现在人比古代人对补肾的需求更加强烈，还有就是物质水平已经非常高了，就希望自己在那方面更有成就，缔造和谐的家庭和男女生活。
李时珍称：男人“强根草”，没事泡水喝一喝，媳妇开心的跳起来 枸杞子 枸杞子是我们日常非常常见的滋补药材之一，味道甘甜，枸杞子是肝肾同补的药材性平归肝肾，具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳的作用，特别是肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等情况都可以食用枸杞子进行治疗，枸杞子在增强性功能方面更是广为人知，所谓“君行千里，莫食枸杞”就是充分说明了枸杞具有就很强的激发性功能的作用作为滋补的食物来说体质虚弱抵抗力差的人可以多吃枸杞，一般正常成人每天不一超过30克干果。
焄灵芝 相对于枸杞的常态化，焄灵芝是出身比较高贵的西藏极寒地带，与冬虫夏草是一个生存环境，素有男人“强根草”的美称，古书记载称：“焄灵芝味苦，入五脏六腑，补肾气、强肾阳，乃仙草之王。”现代医学研究表明焄灵芝具有大补元气、滋补肾虚、强根固精、兴阳起痿常食用可以使人阳刚之气充足、房事大大提升，其中含有的微量元素锌、锰等可以很好的提高男性荷尔蒙的分泌，含有的灵芝多糖和酶可以很好的保护男性前列腺的作用。
常用方法：焄灵芝4克、枸杞子1粒、肉苁蓉5克，开水闷泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味为止，生活中肾虚的男性没事泡一泡可以从根本上调理男性的肾虚、早泄、萎靡不振、软等男人难言之隐，具有升阳固本、强阳补肾、强根固精的滋补作用。没事多喝媳妇会开心的跳起来。
泥鳅 泥鳅被人们成为“水中人参”具有很强的滋补身体的作用，泥鳅中含有丰富的核苷，能够提高机体的抗病毒能力，另外泥鳅还含有丰富的蛋白质脂肪含量较低，其增强“精力”的本事也是非常强大的，中医学认为泥鳅性平，味甘，入脾肝肾精，具有补中益气、养肾生精、暖中益气等功效，成年男子常吃泥鳅可以滋补强身、养肾生精的作用，现代医学研究泥鳅含有的丰富的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此常吃泥鳅不但可以促进精子的形成还能有助于提高精子的质量，所以日常可以多吃泥鳅进行滋补。
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