 打 呼 噜 打呼噜是睡的香？ 错！那是睡的响！ 快试试下面的自治小妙招 跟打鼾说拜拜 第 1 则 -THE FIRST-  侧身睡 第 2 则 -THE SECOND-  戒烟 第 3 则 -THE THIRD-  垫高枕头 第 4 则 -THE THIRD-  多喝水 第 5 则 -THE THIRD-  打扫房间 第 6 则 -THE THIRD-  坚持健康饮食 第 7 则 -THE THIRD-  少喝酒 第 8 则 -THE THIRD-  吃维生素C 第 9 则 -THE THIRD-  用桉叶油或精油 第 10 则 -THE THIRD-  采用天然食谱 2块肉+2个苹果+¼个柠檬+一个生姜搭配一杯橙汁 睡前几小时喝下去 感觉应该不怎么好喝，但是据说很管用，可以试一试~ 第 11 则 -THE THIRD- 做防打鼾运动 紧闭嘴唇30秒左右 然后大声说出元音a e 和o各两分钟 锻炼下巴 下巴移到左边 坚持30妙 移到右边 坚持30秒 如果您觉得文章有价值 |
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