一日禅：安然地享受生命和生活

世态炎凉，无需迎合，人情冷暖，勿去在意。

身在万物中，心在万物上。

静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。

宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事，

淡然看待人生的得失，荣辱与成败。

在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。