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随着社会的进步，医疗技术在飞速的发展，可以帮助我们治疗和缓解各种疾病，所以现在人们的平均寿命得到了延长。对于一种常见的疾病，现在还没有有效的办法进行治愈，这就是癌症。抛除遗传因素不说，其实癌症是可以预防的。因为大多数的癌症患者都是由于生活当中有许多不良的生活习惯和饮食习惯所导致的。我国著名的肿瘤外科专家，中国工程院院士汤钊猷先生，在他的著作当中就曾经写过：保持健康的生活方式——癌症可以预防。
汤钊猷院士，从事肝癌临床诊治和基础性研究多年，使我国肝癌临床诊治水平长期处于国际领先地位，并且在1979年荣获美国癌症研究所金牌。他带领的研究所在肝癌早诊早治复发转移的研究居世界领先水平。因为常年从事癌症研究和诊治的工作，他总结了很多的经验。并且还总结出了，如果想要身体健康，不想患上癌症，保持健康的生活方式就能够有效的预防癌症。
89岁肿瘤外科专家汤钊猷：生活中的小事是最便宜的抗癌处方 1、防癌的运动——游泳 根据自己的身体素质，每天进行适量的运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢，能够提高身体免疫力和抵抗力，可以让人们保持健康的身体。但是在众多的运动当中游泳被汤钊猷院士称之为最好的防癌运动，因为在游泳的时候可以使全身运动起来，并且还能够避免常规的运动对人们关节造成的损伤。不论是对年轻人还是老年人来说，游泳都是最好的选择。如果能够坚持游泳，你就会发现自己的身体一天比一天强。因为人在游泳的时候要克服水的阻力，不仅可以起到锻炼心肺功能的作用还能够使肢体更加灵活。
2、保持“两动两通” “两动”指的是动脑和动体，想要得到健康的身体，人们不仅要通过运动锻炼身体，同时还要使大脑转动起来，经常动脑可以使大脑的记忆力，思维能力和认知能力不断提高。 “两通”指的是气血通畅以及大便和小便通畅。气血通畅它能够为身体当中各个组织和器官提供充足的血液和氧气维持器官的正常功能。大便和小便通常可以顺利的将身体代谢的毒素，垃圾以及废物排出体外。
3、治疗癌症的处方“买菜” 汤钊猷院士经历了40余年的癌症临床与研究后得出结论，治疗癌症的处方就是每天去菜市场买菜。而且我国著名的文学家古龙曾经也说过一句话：当一个人对生活失去希望，就放他去菜市场。大部分人在买菜的时候都喜欢挑挑拣拣，并且逛菜市场的时候都是步行，同时还会与商贩进行讨价还价，既能够让自己买到新鲜的蔬菜，还价成功以后还可以得到满足感。而且自己买的菜，还能让人们勾起食欲，让人们越来越热爱生活。由此可见逛菜市场，对人的身体健康和心理健康都有一定的帮助。 今天的健康小常识小编先与大家分享到这里，如果您有好的意见和建议欢迎在下方评论区留言，非常感谢您的阅读与支持。 |
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