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血栓可发生在任何年龄、任何时间，是目前很常见的心血管疾病，且对身体造成的危害也很大。血栓可阻断血管内血液的流动，引发组织缺血、缺氧，也是心脑血管疾病的“导火索”。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。 体内有血栓的人要合理的调整好饮食，控制总热量的摄入才能够减缓疾病，那么生活中哪些食物不能吃，哪些食物要多吃呢？ 体内有血栓？2种食物就别碰了！吃5种食物化栓，血管慢慢变好！ 少吃糖 有血栓的人要少吃或者不吃糖，人体内的糖分会转化为脂肪，如果堆积起来还会增加血脂、血液粘稠度，因此想要预防血栓，就少吃甜食。 少吃动物脂肪 对于猪油、奶油以及肥肉等含胆固醇较高的食物有血栓的人也应当要自觉避免。由于这些食物中所含有的饱和脂肪酸，可使得机体血液中的胆固醇浓度升高，最终促进动脉硬化的发生。平时可以用食用植物油来代替，由于植物油中所含有的不饱和脂肪，可降低机体血中胆固醇的含量，最终推迟和减轻动脉硬化的发生。 多吃海带 海带是一种营养价值很高的蔬菜，它富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力的作用。常食海带不仅能帮我们很好的清理血管垃圾，还能很好的预防脑血栓，同时海带还具有很好的降胆固醇和脂蛋白的功效，能帮我们将三高降下去。 多喝荞麦茶 荞麦含丰富的镁，能促使纤维蛋白溶解，抑制血凝块形成，具有抗血栓作用。同时，荞麦中丰富的维生素P可增强血管弹性、韧性和致密性，有保护血管的作用。同时，能够促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。 多吃玉米 玉米富含丰富的维生素，多吃能促进肠胃蠕动，帮助排便。玉米还富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能帮助胆固醇和脂肪进行正常代谢，减少血液里的脂肪积聚。 多吃西红柿 西红柿是生活中常见的蔬菜，也是可以生吃的美食。它对男性女性健康都有益。其中比较大的功臣，便是西红柿中的番茄红素。在相关的研究上发现，这种物质的抗氧化能力，比维生素E的还要强，帮助机体清除有害的过氧化物，熟吃才能发挥其最大的功效。 常吃核桃 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃里面含有大量的亚麻酸和油酸属于不饱和脂肪酸，是我们人体必不可少的脂肪酸，能够降低血液里面的甘油三酯以及胆固醇，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖效果都非常明显。 日常生活中可以多吃以上6种食物，除此之外，如果人们在日常生活中喜欢酗酒或者是吸烟以及不喜欢喝水，长时间坐卧，不运动过度劳累都有可能会导致血栓栓塞性疾病的形成，要特别注意。 以上图片均来自网络 |
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