【 智慧物语 】为了改变爱拖延的心理状态，心理学家曾实验让他们看到老年的自己，他们马上意识到时间有限，结果执行力就大大增强。  加州大学哈尔·赫什菲尔德教授就做了一个实验来颠覆拖延现象： 他找了一群大学生，把他们的照片先修成老年人的样子。接着，他让这群学生戴着眼罩，进入一个VR（虚拟现实）世界探索，然后在这个虚拟环境里，他们遇见了“未来老年的自己”。 经过这个体验后，赫什菲尔德教授请这些大学生做一个财富规划的习题。比起没有看到老年自我的控制对比组，凡是见到老年自我的学生，把自己未来的退休金储蓄都增加了一倍的钱。这标志着他们意识到：该从自己的未来需要作出选择规划了。 我们每个人其实都无法想象“未来的我”会是什么样子？现在该怎样打好基础？同样也就很难感同身受由于今天的不慎，未来自己会吞食怎样的不堪后果？ 如果我们能将这个“未来的我”变成一个具体的不堪面孔或不堪状态，能让你自己看到、感受到，那可以肯定一个人的整个视野将大大不同，“危机感”也就油然而生。 这就是老年人和青年人在某些问题上态度分歧的关键所在。因为老年人体验了未来人生状态，能站在更长远的人生未来需要上去作出具体选择和取舍。 所以，年轻人在决定重大问题的时候，面对遥远的将来，你最好要想办法把未来的境遇和感觉带到现在时刻去体验一下，你就会幡然醒悟过来，作出大相径庭的决定。 要成为一个不拖延的人，需要调整自己的时间观；要争取人生平安幸福，需要让自己看得远一点，请想象未来的后果，感受到这个压力。这不是鼓励悲观，而是用比较实际的态度设想未来，让自己能未雨绸缪，把握好当下。 |
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