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记得小时候，每天开春路边上都会长很多野花野草，其中就有与大家分享的野菜—— 婆婆丁，也被称为“蒲公英”。 随着社会发展，注重养生的人越来越多，很多人都会选用蒲公英泡水来养生，那么蒲公英到底有啥作用？根、叶、花泡水喝功效有啥区别？ 蒲公英，是一种药食两用的植物，开春了很多人挖来当蘸酱菜食用；而蒲公英也有6大功效：一：清热解毒 俗话说“一年之计在于春”，但春天易上火，尤其是肝火。 蒲公英性寒，具有清热解毒作用，对疔疮、红肿热毒诸证具有疗效。 二：抗菌消炎 蒲公英被称为“天然抗生素”现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。 另外，蒲公英消炎作用常用于女性乳腺疾病、胃炎等治疗上。 据《唐本草》中记载蒲公英“主妇人乳痈肿”，研究证实，蒲公英对急慢性乳腺炎有很好疗效。 同时对浅表性胃炎、胃溃疡也有一定作用，可促使幽门螺旋杆菌转阴，促进溃疡面愈合。 三：保肝利胆 蒲公英归肝经，具有保护肝脏之功效。蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。 现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，从而起到保护肝脏作用； 另外，蒲公英对乙醇引起的急性肝损伤也有一定效果，可降低血清中谷草转氨酶和谷丙转氨酶的作用。 有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。 四：利尿消炎 古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很好的利尿作用，较适合水肿的人用。 同时，对上火引起尿路感染也有一定效果，促进排尿、消炎作用。 五：抗肿瘤 蒲公英含有三萜类化合物（蒲公英萜醇、蒲公英甾醇）具有显著抑制肿瘤作用； 蒲公英多糖具有宿主细胞调节的抗肿瘤作用，与香菇多糖的抗癌机制相似。 蒲公英功效这么多，那么用蒲公英根、叶泡水喝功效有什么不同？ 蒲公英根：侧重保护肝脏蒲公英入肝经，其根部含多糖及其它有效营养更多些，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，所以保护肝脏，首选蒲公英根泡水喝。 蒲公英叶：侧重消炎解毒很多人认识的蒲公英首先是清热去火、消炎开始，现在研究发现，蒲公英中具有广谱抗菌作用的有绿原酸、咖啡酸，整体来说，其含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。 蒲公英根与叶作用不同，巧用两个搭配，让其效果加倍！护肝：蒲公英根搭配玉兰根
玉兰根，也是一种药食两用的植物，入肝经，也具保肝作用。现代研究发现，玉兰根提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而可加速细胞修复速度，达到保肝效果。 玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。 二者搭配，不仅可以护肝、预防肝损伤，还有降尿酸、防痛风的效果，更适合喝酒者作为日常代茶饮。 消炎：蒲公英叶搭配桑叶
本草记载：桑叶具有清热解表作用，具有较强的抗炎作用。 另外，桑叶具有抑菌作用，因其成分酚类物质破坏了细胞壁及细胞膜的完整性，导致微生物细胞释放包内成分等抑制微生物生长；其黄酮类化合物对金黄色葡萄球菌等各种杆菌均有较强抑制作用。 《本草纲目》中记载桑叶“煎汁代茗，能止消渴”，中医讲“消渴症”即是糖尿病。国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。 蒲公英虽好，却有3类人不宜喝1，阴寒证者不宜喝 阴寒证的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。 2，风寒感冒者不宜喝 蒲公英性寒，具有清热作用，对热毒导致的感冒、喉咙疼痛有较好作用。 但因外感风寒、体寒而造成的感冒、感染不宜用蒲公泡水喝，可能会导致病情更加严重。 3，久病之人不宜喝 久病之人，身体是很虚弱的。越是虚弱的身体，越需要好好养护，尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。 阳气起来了，就能带动身体的各项机能渐渐好转。 而蒲公英是寒性，是能伤阳的，虽然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人还是最好不要用的好！ 小小蒲公英功效多，坚持泡水喝效果才明显哦！ |
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