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肝脏的重要性不言而喻,它担负着人体的解毒、免疫、造血等功能。肝脏是人体最大的解毒器官，担负着机体新陈代谢和排毒的作用。我们每天吃的食物中的蛋白质和脂肪，我们必须经过肝脏的化学处理，才能成为我们所需要的养分。因此我们一定要做好日常的养肝排毒工作,不能掉以轻心。那么，它是天然“强肝剂”，连吃3周，排出肝毒，肝炎、肝硬化不缠身！ 西兰花：绿色蔬菜都有利于肝脏的排毒和健康，西兰花也不例外，西兰花中的营养十分丰富,被誉为“蔬菜皇冠”。经常食用西兰花，可以有效的保护肝脏，提高机体免疫力，同时，常吃西兰花还有很好的养护心脑血管健康的作用。 葛根：葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。同时野葛根还能调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤，坚持还可以使原先的黄褐斑减退、消失、青春痘明显消退。 雪梨：雪梨含有大量糖分和维生素，可保护肠胃、促进消化、清热解毒，特别适用于肝火旺的人群。另外还能为人体补充水分，增强肝脏的排毒功能，促进水盐平衡的调节，更有利于清除肠胃的污染物。 黑枸杞：黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生ai症。另外ai细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止ai症发生。 |
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