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握紧拳头就能知道血管堵不堵,常吃3种“血管清道夫”,畅通无阻

2019-02-22  龙南

人的血脂增高或血液黏稠度增高,导致血液流动缓慢,容易发生堵塞,出现血栓,如果不及时“通血管”,越堵越严重的话很容易引发很多疾病甚至死亡!

握拳能测血管健康?

据说,血管是否健康,握拳5秒钟就能测出答案。

①握拳3-5秒 如果紧握的手松开后,3~5秒内手掌白白的颜色马上消失,说明心脏血管弹性很好。如果指尖也很快变红、温度恢复,说明血压也好。 ②握拳5秒以上 但如果5秒以上才能恢复的话,说明血管弹性可能不好,应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题。如果时间长、手指发凉,还应怀疑血压是否正常。

手掌超过5秒才恢复的人以及30岁以上人群尤其要注意哦!不然当心血管变成如下右图的样子

低密度脂蛋白:

血液运输胆固醇的一种脂蛋白,当低密度脂蛋白升高时,它携带的胆固醇就会积存在血管动脉壁上,逐渐形成血管堵塞硬化。如果检查发现低密度脂蛋白升高了,那么可以肯定血管已经堵塞,若是脑血管堵塞,那么患上脑梗的可能性会大大提高。

这个时候,及时而科学地利用食疗,可以起到活血化瘀、行气导滞的作用,对于促进血液流动,扩张血管,净化血液环境有积极意义。它们堪称血管的“天然支架”!

血管“清道夫”之一:葛根

葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!

血管“清道夫”之二:海带

多食海带能能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂类的积聚。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。海带性寒,脾胃虚寒和甲亢者慎用。

血管“清道夫”之三:喝好这杯水,也能通血管!

罗布麻具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”!

罗布麻茶内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质,罗布麻茶含有的鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。

实验证明:罗布麻茶原料新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

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