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为什么印堂有这么奇妙的功效呢？其实，这一切都与督脉和足太阳膀胱经的循行有关。 印堂穴，位于两眉正中间的部位，督脉从此循行经过。督脉，起于两肾之间，总督人体一身之阳。而足太阳膀胱经起于内侧眼角的睛明穴，向上循行经过印堂旁边，也就是眉毛内侧端的眉头位置，行至头顶与督脉交汇于头顶百会穴，入络脑，故能安神助眠。 【穴位定位】 印堂，位于两眉正中间的部位。 【使用方法】 用短针，甚至锨针，晚上临睡前，一只手捏起两眉之间印堂穴的皮肤，另一手将针从上往下平着从捏起来的皮肉中刺入，行针得气后，用一块透明的医用胶带把针柄固定在其额头上，睡醒后再起针拔下，可以有效的改善失眠症状。 如果觉得埋针不方便，也可以采用简单的按摩方法：食指、中指并拢从印堂穴的位置依次螺旋状往上按摩。晚上临睡前自己按揉3~5分钟，可以让你睡得安稳。 【No.1】秋季养生多按这三个穴位 【No.2】热病汗不出，孔最来帮忙 【No.3】缓解偏头痛 率谷丝竹空 【No.4】“脚气”红肿 重掐太白 【No.5】帮你简单快速解决落枕问题 【No.6】防治秋乏，大包肩井拿 【No.7】小儿颈部保健按摩法（上篇） 【No.8】小儿颈部保健按摩（下篇） 【No.9】补益后天，灸中脘 【No.10】短信手，揉一揉 【No.11】足跟痛，补肾经 【No.12】腰腿疼痛，承山委中 【No.13】补肾经乌发 【No.14】清肺热，止燥咳 【No.15】大便滑泄，小便淋沥，按揉漏谷穴 【No.16】自我按摩调肝气 【No.17】疏筋壮筋，不伤筋，按揉阳陵泉 【No.18】敛阴止汗，阴郄掐按 【No.19】小便不利，点按委中、委阳 【No.20】高血压，降压法：掐涌泉，热敷涌泉 【No.21】预防关节炎，艾灸血海、足三里 【No.22】理脊梁，调脏腑 【No.23】更年期潮热，点按太溪、照海穴 【No.24】阴道异常，大敦刺血 【No.25】巅顶头痛，掐涌泉 【No.26】延缓衰老，养肝脾肾 【No.27】通督治腰 ，滚揉后溪 【No.28】胆囊炎，点胆囊 【No.29】身体里的四君子汤 【No.30】小小耳穴治失眠 【No.31】排出胃肠道之毒 【No.32】呼吸之毒，点尺泽、鱼际 【No.33】小便之毒，点按委中委阳 【No.34】糖尿三消，三焦同调 【No.35】下肢风痹，常按委中 【No.36】防老花眼，常揉耳垂 【No.37】上肢御寒，悬灸灵道 【No.38】经后养血，点按足三里、太溪 【No.39】肾虚腰痛，阴阳双攻 【No.40】腰痛难耐，按揉有方 【No.41】宝宝尿少，箕门来找 【No.42】清热泻火，小儿推脊 【No.43】手脚冰凉，点按阳池穴帮你御寒 【No.44】便秘腹泻，推七节骨 【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖” 【No.46】活血化瘀，减少皱纹 【No.47】保护脑血管，健康过冬天 【No.48】耳尖刺血，紧急降压 【No.49】治心三穴，宁心安神 【No.50】胸闷气短，膻中来管 【No.51】慢性腹泻，艾灸神阙 【No.52】内伤咳嗽，中府来治 【No.53】眼睛疼痛，点睛明、四白穴 【No.54】小儿退烧，指推六腑 【No.55】治疗哮喘，揉掌小横纹 【No.56】交通心肾，摩擦涌泉 【No.57】程氏眼保健操，缓解用眼疲劳 【No.58】激发经气，预防感冒 【No.59】寒性腹痛，艾灸神阙 【No.60】调气血止痛经，按揉合谷、三阴交 【No.61】缓解胃痛，点按合谷、足三里 【No.62】调节情志，快找四关 【No.63】乳腺增生，天宗刺血 【No.64】心烦意乱，按摩解郁 【No.65】风寒感冒，神阙贴敷 【No.66】翳风压痛， 面瘫预兆 【No.67】承山、丰隆，巧调血脂 【No.68】新年伊始，醒神开窍 【No.69】运化失常，点按脾经 【No.70】外感初起，刺激大椎 【No.71】春捂秋冻，不生杂病 【No.72】眼睛红肿，耳尖放血 【No.73】预防中风，点揉风池穴来帮忙 文字 | 程氏针灸 |
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